7.500 passos e depressão: a prevenção tem evidências melhores
Uma meta diária de 7.500 passos está associada a menor risco de depressão, mas há limites para o exercício como tratamento, sobretudo na depressão resistente.
Atenção Plena Autodidata vs. Instrutores: O Que Sabemos
Um livro sobre atenção plena pode substituir um professor? Um ensaio encontrou engajamento semelhante, mas a equivalência dos resultados e alegações sobre apps seguem incertas.