Aplicativos de ativação comportamental digital: ajuda de curto prazo, permanência incerta
Aplicativos de ativação comportamental digital podem aliviar sintomas de depressão no curto prazo, mas as evidências sobre benefícios aos seis meses e o valor da orientação humana permanecem incompletas.
TCC ou mindfulness com Fitbit: o problema dos 3 passos
Um ensaio com pacientes cardiovasculares deprimidos constatou que TCC autoguiada ou mindfulness com Fitbit acrescentou cerca de 3 passos diários — e o efeito sumiu após oito semanas.
Soluções para o sono na menopausa: o que os ensaios comportamentais realmente mostram
Tratamentos comportamentais para o sono na menopausa melhoram a insônia autorrelatada, mas os ensaios raramente avaliam polissonografia. Veja o que mostram as evidências.