Melhor exercício para controlar a glicose após os 50: o que funciona
O treino de resistência tem a evidência direta mais forte para o controle da glicose após os 50 com diabetes tipo 2. Exercício aeróbico pode ajudar antes.
Sardinha Duas Vezes por Semana Pode Reduzir o Risco de Pré-Diabetes?
Um pequeno estudo de 12 meses constatou que a sardinha melhorou marcadores de resistência à insulina em idosos com pré-diabetes. Veja o que as evidências podem e não podem afirmar.
Em Crianças com Obesidade, Carboidratos de Baixo IG Superam Redução de Carboidratos no HOMA-IR
Dietas de baixo IG melhoraram o HOMA-IR em jovens com excesso de peso, enquanto reduzir carboidratos não. O que esta metanálise pediátrica significa para pais e clínicos em casa.
Exercício para resistência à insulina em crianças com sobrepeso: o que se destaca
HIIT combinado ao treinamento de resistência ocupa o primeiro lugar para resistência à insulina em jovens com sobrepeso, mas dose, intensidade e limites das evidências importam.
STRRIDE constata que volume aeróbico melhora LP-IR
Ensaios STRRIDE constataram que o volume de exercício aeróbico melhorou LP-IR, enquanto o treino de resistência não melhorou mais esse biomarcador de risco de diabetes.
Exercício no pré-diabetes: o que as evidências realmente sustentam
Evidências sobre exercício no pré-diabetes: treino aeróbico lidera uma metanálise em rede, mas dose, efeitos glicêmicos e superioridade entre modalidades permanecem incertos.