Atualização EULAR 2025: Cuidados com o Movimento para Pacientes com Artrite
A atualização de 2025 da EULAR sobre atividade na artrite inclui monitoramento, menos tempo sentado e apoio comportamental individualizado na rotina — sem dizer que aplicativos são mágicos.
Exercício para o colesterol: por que a idade muda a melhor combinação
O treino combinado lidera para a maioria dos adultos, mas o exercício aeróbico pode igualá-lo após os 60. Veja o que metanálises dizem sobre lipídios, dose, HIIT e diabetes.
Dose de exercício e HbA1c em jovens com diabetes tipo 1
O exercício pode reduzir a HbA1c em jovens com diabetes tipo 1? Evidências de ECR apontam para treino combinado e mais longo — mas os limites da dose importam.
Melhor exercício para depressão? Caminhada, corrida leve e dose
Uma metanálise em rede de 2024 colocou caminhada e corrida leve no topo para depressão. Eis o que as evidências dizem sobre dose, intensidade e limites.
Exercício para fígado gorduroso: melhor tipo e dose mínima
Duas metanálises de 2025-2026 finalmente quantificaram o exercício para NAFLD/MASLD, incluindo a dose mínima e por que os rankings por modalidade divergem.