الرئيسية →

فسيولوجيا التمرين

23 مقالاً

هل تتنبأ أنماط الحركة اليومية بطول العمر لدى كبار السن؟

قد تكشف الأجهزة القابلة للارتداء ما إذا كانت طريقة حركة كبار السن خلال اليوم تتنبأ بالوفاة بما يتجاوز عدد الخطوات وإجمالي النشاط. إليك ما تُظهره الأدلة.

الأجهزة القابلة للارتداءالنشاط البدنيaccelerometry
اقرأ المقال ←

عدد الخطوات بالأجهزة القابلة للارتداء وخطر الأمراض المزمنة: ما الذي تُظهره البيانات

عدد الخطوات اليومية بالأجهزة القابلة للارتداء وخطر الأمراض المزمنة: تُظهر بيانات Fitbit المرتبطة بالسجلات الصحية الإلكترونية ارتباطات، لكن السببية والتنبؤ السريري لا يزالان غير مثبتين.

عدد الخطواتالأجهزة القابلة للارتداءfitbit
اقرأ المقال ←

الأجهزة القابلة للارتداء تزيد النشاط، لكنها لا تمنع المرض

هل يمكن لجهاز قابل للارتداء أن يحسن صحتك؟ تُظهر الأدلة مكاسب متواضعة في الخطوات والمشي، بينما قد تُدقّق بيانات الأجهزة تقديرات المخاطر بدلًا من إثباتها.

أجهزة قابلة للارتداءمتتبعات النشاطالنشاط البدني
اقرأ المقال ←

هل يمكن لنترات الشمندر تحسين القدرة على الحركة بعد تمارين القوة؟

قد تحسن نترات الشمندر القدرة على الحركة إلى جانب تمارين المقاومة لدى كبار السن. إليك ما تُظهره فعليًا تجربة استطلاعية واحدة وأدلة متابعة متباينة.

نترات الشمندرnitrate الغذائيتمارين المقاومة
اقرأ المقال ←

التمارين، استقرار الوزن، وطول العمر: ما تكشفه بيانات 6.5 مليون بالغ

تربط دراسة أتراب تضم 6.5 مليون شخص بين ممارسة التمارين باستمرار واستقرار الوزن وانخفاض الوفيات. ما دلالة هذه الإشارة، ولماذا يختلف فقدان الوزن المقصود.

النشاط البدنيالوفياتاستقرار الوزن
اقرأ المقال ←
الصفحة 1 من 2← التالي