30 يونيو 2026فسيولوجيا التمرينقد يقلّل HIIT الأسبوعي محيط الخصر، لكن بشروطهل يمكن لتمرين HIIT واحد أسبوعيًا أن يقلّل السمنة المركزية؟ وجدت تجربة تغيّرات متواضعة في محيط الخصر وكتلة الدهون، لكن النظام الغذائي واستمرار النتائج يظلان مهمين للصحة.hiitالسمنة المركزيةكتلة الدهونمحيط الخصراقرأ المقال ←
14 يونيو 2026العلاجات الأيضيةتيرزيباتيد مقابل سيماجلوتيد: فقدان دهون أكبر، دون أفضلية مثبتة للشهيةوجدت تجربة مباشرة لمدة 28 أسبوعًا فقدانًا أكبر للوزن والدهون مع تيرزيباتيد مقارنةً بسيماجلوتيد 1 mg، لكن تفوقه في الشهية لا يزال غير مثبت.tirzepatidesemaglutideفقدان الوزنالسكري من النوع الثانياقرأ المقال ←