هل يمكن أن تُحدث خمس دقائق إضافية يوميًا من النشاط المعتدل إلى الشديد فرقًا؟ ما الذي تُظهره نمذجة الوفيات والبرامج المجتمعية فعلًا عن مكاسب النشاط البدني.
الأجهزة القابلة للارتداء تعيد تقييم التمرين: الشديد والمعتدل والخفيف
تشير دراسات الأجهزة القابلة للارتداء إلى أن التمرين الشديد يحقق فائدة أكبر للوفيات لكل دقيقة مما تفترضه الإرشادات، بينما يفيد النشاط الخفيف لكنه لا يحل محله.