#elastic bands

الأشرطة المطاطية لتوازن كبار السن: ما الذي ينجح؟

هل يمكن للأشرطة المطاطية تحسين التوازن لدى كبار السن؟ تدعم أفضل الأدلة تقوية الساقين وتحسّن اختبارات الحركة، لا الوقاية المثبتة من السقوط.