11 يوليو 2026متعلق بالكحول

هل يمكن للتمارين أن تعوّض مخاطر الكحول؟ ما الذي تُظهره الأدلة

هل يمكن للنشاط البدني أن يعوّض خطر الوفاة المرتبط بالكحول؟ تقدّم دراسة NHANES مُصنّفة حسب العمر إشارة محدودة، لا تصريحًا للشرب.

الكحولالتمرينالنشاط البدنيالوفيات

اقرأ المقال ←

11 يوليو 2026رقمي

هل يمكن للأدوات الرقمية أن تساعد كبار السن على الوقاية من السمنة؟

يمكن لبرامج النشاط الرقمية أن تزيد حركة كبار السن. إليك ما تقوله التجارب وأبحاث الوزن والشيخوخة عن الخطوات واللياقة وخطر السمنة.

كبار السنالنشاط البدنيaccelerometerالأجهزة القابلة للارتداء

اقرأ المقال ←

9 يوليو 2026فسيولوجيا التمرين

هل تتنبأ أنماط الحركة اليومية بطول العمر لدى كبار السن؟

قد تكشف الأجهزة القابلة للارتداء ما إذا كانت طريقة حركة كبار السن خلال اليوم تتنبأ بالوفاة بما يتجاوز عدد الخطوات وإجمالي النشاط. إليك ما تُظهره الأدلة.

الأجهزة القابلة للارتداءالنشاط البدنيaccelerometryكبار السن

اقرأ المقال ←

30 يونيو 2026فسيولوجيا التمرين

مراجعة: الجلوس في عصر كوفيد ارتفع أكثر لدى الأطفال

ارتفع وقت الخمول في عصر كوفيد أكثر لدى الأطفال، وأقل لدى البالغين، والأدنى لدى كبار السن. ما الذي تقوله هذه التحولات وما لا تقوله عن الصحة اليوم.

السلوك الخاملالنشاط البدنيcovid-19وقت الشاشة

اقرأ المقال ←

30 يونيو 2026فسيولوجيا التمرين

عدد الخطوات بالأجهزة القابلة للارتداء وخطر الأمراض المزمنة: ما الذي تُظهره البيانات

عدد الخطوات اليومية بالأجهزة القابلة للارتداء وخطر الأمراض المزمنة: تُظهر بيانات Fitbit المرتبطة بالسجلات الصحية الإلكترونية ارتباطات، لكن السببية والتنبؤ السريري لا يزالان غير مثبتين.

عدد الخطواتالأجهزة القابلة للارتداءfitbitالنشاط البدني

اقرأ المقال ←

29 يونيو 2026القلب والأوعية الدموية

قد يزيد العزل الاجتماعي خطر الخمول البدني

ارتبط العزل الاجتماعي والخمول البدني بارتفاع الوفيات في UK Biobank. تعرّف إلى ما تُظهره البيانات، ولماذا تختلف الوحدة، وما الذي يمكن فعله.

العزلة الاجتماعيةالنشاط البدنيuk biobankالوفاة من جميع الأسباب

اقرأ المقال ←

28 يونيو 2026الشيخوخة المعرفية

النشاط البدني والصحة المعرفية: ما الذي تُظهره الأدلة

هل يمكن للحركة اليومية أن تحسّن التفكير وتبطئ التراجع المعرفي؟ تدعم الأدلة وجود ارتباطات، لكن التمارين وحدها لم تثبت الوقاية من الخرف.

النشاط البدنيسرعة المعالجةالذاكرة العاملةالسلوك الخامل

اقرأ المقال ←

28 يونيو 2026التجارب السريرية

هل يمكن للدعم متعدد المستويات أن يدفع البالغين في المناطق الريفية إلى مزيد من الحركة؟

وجدت تجربة عنقودية ريفية أن عددًا أكبر من البالغين استوفوا إرشادات النشاط بعد الدعم متعدد المستويات، لكن إجمالي دقائق التمرين لم يرتفع بوضوح.

النشاط البدنيإرشادات التمارين الهوائيةتجربة عشوائية عنقوديةالصحة الريفية

اقرأ المقال ←

28 يونيو 2026الهشاشة

المشي والخروج من المنزل وتكاليف الرعاية طويلة الأمد مستقبلًا

هل يمكن للمشي يوميًا والخروج من المنزل أن يتنبآ بانخفاض تكاليف الرعاية طويلة الأمد؟ تربط بيانات أترابية يابانية بين الحركة وإعاقة أقل وإنفاق تأميني أقل.

المشيكبار السنالرعاية طويلة الأمدالنشاط البدني

اقرأ المقال ←

26 يونيو 2026فسيولوجيا التمرين

هل يمكن للحركة اليومية أن تحسن الصحة دون ممارسة التمارين في الصالة الرياضية؟

هل يمكن للمشي والأعمال المنزلية والوقوف واستراحات الحركة أن تحسن الصحة؟ تُظهر الأدلة فوائد وحدودًا، وسبب عدم استبدالها بالتمارين الرياضية.

النشاط البدنيالمشيالوقوفالتمارين الهوائية

اقرأ المقال ←

21 يونيو 2026فسيولوجيا التمرين

الأجهزة القابلة للارتداء تزيد النشاط، لكنها لا تمنع المرض

هل يمكن لجهاز قابل للارتداء أن يحسن صحتك؟ تُظهر الأدلة مكاسب متواضعة في الخطوات والمشي، بينما قد تُدقّق بيانات الأجهزة تقديرات المخاطر بدلًا من إثباتها.

أجهزة قابلة للارتداءمتتبعات النشاطالنشاط البدنيعدد الخطوات

اقرأ المقال ←

21 يونيو 2026الساركوبينيا

الساركوبينيا تتغير بمرور الوقت. والتمارين تحسن الوظيفة.

قد تتفاقم الساركوبينيا أو تستمر أو تتحسن بمرور الوقت. ما الذي تقوله فعليًا دراسات الأتراب وتجارب تمارين المقاومة عن النشاط والإدراك والتعافي؟

sarcopeniaكبار السنالنشاط البدنيالحالة الإدراكية

اقرأ المقال ←

الصفحة 1 من 3← التالي