2 يوليو 2026الشيخوخة الهرمونية

العلاج الهرموني لانقطاع الطمث المبكر: التوقيت والمخاطر والواقع

هل يحمي بدء العلاج الهرموني لانقطاع الطمث قبل سن 60 القلب أو الدماغ؟ تشير الأدلة العشوائية إلى أثر للتوقيت، لكن لا فائدة مثبتة لطول العمر.

العلاج الهرموني في سن اليأسWHIفرضية التوقيتتجربة ELITE

اقرأ المقال ←

25 يونيو 2026الهشاشة

قد يتنبأ الوهن بفقدان سنوات صحية قبل المرض

قد يشير الوهن إلى سنوات أقل خالية من المرض ومخاطر قلبية وعائية أعلى قبل التشخيص. إليك ما تُظهره الدراسات الاستباقية وما لا يمكنها إثباته.

ما قبل الهشاشةfried phenotypeمتوسط العمر المتوقع الخالي من الأمراضالهشاشة الجسدية

اقرأ المقال ←

23 مارس 2026النشاط البدني

العلاج المعرفي السلوكي أو اليقظة الذهنية مع Fitbit: مشكلة الخطوات الثلاث

وجدت تجربة على مرضى قلب وأوعية دموية مصابين بالاكتئاب أن العلاج المعرفي السلوكي أو اليقظة الذهنية الموجهان ذاتيًا مع Fitbit أضافا نحو 3 خطوات يوميًا، ثم اختفى الأثر بعد ثمانية أسابيع.

العلاج المعرفي السلوكيالعلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنيةأمراض القلب والأوعية الدمويةالاكتئاب

اقرأ المقال ←

16 مارس 2026النشاط البدني

نمط الحياة يخفض خطر القلب عبر مختلف الملفات الجينية، لكن بحدود

تربط دراسات في مجموعات أوروبية وكورية ونرويجية وأمريكية بين اللياقة والنظام الغذائي وعدم التدخين وانخفاض خطر الأمراض القلبية الوعائية في كل مستوى جيني.

أمراض القلب والأوعية الدمويةاللياقة القلبية التنفسيةvo2 maxالخطر الوراثي

اقرأ المقال ←

16 مارس 2026التغذية

ما الذي تثبته التجارب العشوائية المضبوطة فعلًا بشأن أمراض القلب

تدعم تجارب النظام الغذائي المتوسطي انخفاض الأحداث القلبية الوعائية، لكن الادعاء الشائع بخفض خطر نمط الحياة بنسبة 66% يستند إلى حد كبير إلى أدلة رصدية.

النظام الغذائي المتوسطيأمراض القلب والأوعية الدمويةpredimed trialزيت الزيتون البكر الممتاز

اقرأ المقال ←

16 مارس 2026الاستعداد الوراثي

وقت التلفاز وجينات السكري ومخاطر القلب: ما نعرفه

تربط دراسات UK Biobank بين مشاهدة التلفاز والخطر الجيني للسكري وأمراض القلب. إليك ما تُظهره البيانات، ومواضع تعارضها، وما ينبغي فعله.

درجة الخطر الجيني المتعددالسكري من النوع الثانيأمراض القلب والأوعية الدمويةالخطر الجيني

اقرأ المقال ←

16 مارس 2026النشاط البدني

الأجهزة القابلة للارتداء تعيد تقييم التمرين: الشديد والمعتدل والخفيف

تشير دراسات الأجهزة القابلة للارتداء إلى أن التمرين الشديد يحقق فائدة أكبر للوفيات لكل دقيقة مما تفترضه الإرشادات، بينما يفيد النشاط الخفيف لكنه لا يحل محله.

شدة التمرينالتمرين المكثفأمراض القلب والأوعية الدمويةالسكري من النوع الثاني

اقرأ المقال ←

14 مارس 2026التغذية

فوائد GLP-1 للقلب حقيقية، لكن آلية الرينين-أنجيوتنسين ليست كذلك.

تقلل أدوية GLP-1 الأحداث القلبية الوعائية لدى مرضى السكري مرتفعي الخطورة، لكن آلية الرينين-أنجيوتنسين المقترحة لا تزال غير مثبتة.

semaglutideناهض GLP-1أمراض القلب والأوعية الدمويةالسكري من النوع الثاني

اقرأ المقال ←

14 مارس 2026التغذية

النظام الغذائي المتوسطي: فوائد للقلب قبل وبعد أمراض القلب والأوعية الدموية

يرتبط الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي بانخفاض خطر السكتة الدماغية بنسبة 12% قبل أمراض القلب والأوعية الدموية، وانخفاض الوفيات لجميع الأسباب بعد التشخيص. والحدود مهمة.

النظام الغذائي المتوسطيالوقاية من السكتة الدماغيةأمراض القلب والأوعية الدمويةتخفيض معدل الوفيات

اقرأ المقال ←

13 مارس 2026التغذية

يتصدر AHEI وDASH أدلة درجات الحمية الغذائية، لكن التسميات أقل أهمية

تصنّف مراجعة شاملة AHEI وDASH في الصدارة من حيث أدلة الوفيات وأمراض القلب والسكري. والنتيجة الأهم: نمطهما الغذائي المشترك هو الفائز.

aheiنظام DASH الغذائيجودة النظام الغذائيأمراض القلب والأوعية الدموية

اقرأ المقال ←

11 مارس 2026صحة القلب والأوعية الدموية

الساونا والعلاج الحراري يخفضان ضغط الدم—بقدر متواضع

يُظهر تحليلان تلويان لتجارب معشاة محكومة أن الاستخدام المنتظم للساونا والعلاج الحراري السلبي يخفضان ضغط الدم بنحو 4 ملم زئبق، لكن الفوائد الأوسع لا تزال غير مثبتة.

ساوناالعلاج بالحرارةضغط الدمارتفاع ضغط الدم

اقرأ المقال ←

28 فبراير 2026الصحة الأيضية

Semaglutide يحمي الكلى ويعكس مقدمات السكري في تجربة SELECT

التحليلات الثانوية لـ SELECT: خفّض semaglutide خطر الكلى 22%، وتطور السكري 78% في البالغين غير السكريين المصابين بالسمنة. إشارة حقيقية، مخاوف حقيقية — تحليل كامل.

semaglutideناهض GLP-1الوقاية من السكريوظيفة الكلى

اقرأ المقال ←

الصفحة 1 من 2← التالي