الرئيسية →
الوسم

#vo2 max

45 مقالاً

الوفيات

اللياقة وطول العمر: مؤشر قوي لا برهان

هل تتنبأ اللياقة القلبية التنفسية الأفضل بعمر أطول؟ تُظهر أتراب من المملكة المتحدة والولايات المتحدة صلة ثابتة بالوفيات، لكن السببية لا تزال غير مثبتة لدى البالغين.

اللياقة القلبية التنفسيةcrfvo2 maxالوفيات لجميع الأسباب
اقرأ المقال ←
فسيولوجيا التمرين

التدريب المتزامن لليافعين: ما الذي تدعمه الأدلة

قد يحسّن الجمع بين تمارين القوة والتحمل القدرة الهوائية والقوة لدى اليافعين. ما الذي تُظهره البيانات فعليًا عن الترتيب والتكرار والمدة؟

التدريب المتزامنالرياضيون الشبابvo2 maxالقدرة الانفجارية
اقرأ المقال ←
فسيولوجيا التمرين

التأهيل الرئوي لمرض الانسداد الرئوي المزمن: ما الذي يمكن أن يحققه التدريب المتزامن

يمكن أن يحسن التدريب المتزامن للتحمل والمقاومة القدرة على المشي وجودة الحياة لدى كبار السن المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن. إليك الأدلة وحدودها.

إعادة التأهيل الرئويcopdالتدريب المتزامنvo2 max
اقرأ المقال ←
فسيولوجيا التمرين

قوة القبضة واللياقة وخطر الوفاة في MASLD

هل يمكن لاختبار قوة قبضة اليد أن يكشف خطر الوفاة في مرض الكبد الدهني؟ تربط بيانات أترابية كبيرة انخفاض القوة ومؤشرات اللياقة بنتائج صحية أسوأ على المدى الطويل.

قوة القبضةhandgrip dynamometryالاحتياطي الوظيفيvo2 max
اقرأ المقال ←
التغذية

اليوروليثين أ لدى العدّائين النخبة: مؤشر للتعافي دون دليل على تحسين الأداء

هل يمكن لليوروليثين أ تحسين أداء العدّائين النخبة؟ وجدت أول تجربة عشوائية محكومة مؤشرات للتعافي، دون تحسن ذي دلالة في VO2max أو التنفس أو زمن 3000 م.

urolithin amitophagyصحة الميتوكوندرياvo2 max
اقرأ المقال ←
النشاط البدني

المشي حسّن إجهاد القلب في تجربة صغيرة لمرض السكري من النوع الثاني

حسّنت تجربة للمشي استمرت 12 أسبوعًا إجهاد القلب واللياقة ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني دون وساطة HbA1c. ما دلالة ذلك؟

المشيداء السكري من النوع 2وظيفة القلبvo2 max
اقرأ المقال ←
النشاط البدني

هل يمكن للتمدد السلبي والاهتزاز تحسين التعافي بعد التمرين؟

حافظ تمدد ربلة الساق السلبي قبل تمارين الكارديو على مؤشر وعائي في تجربة صغيرة واحدة؛ وقد يدعم الاهتزاز بتردد 15 هرتز التعافي العصبي الذاتي بعد التمرين.

وظيفة البطانة الوعائيةvo2 maxالتعافي بعد التمرينnitric oxide
اقرأ المقال ←
الصفحة 1 من 4← التالي