30 июн. 2026 г.Физиология упражнений

Обзор: в эпоху COVID сидячее время сильнее всего выросло у детей

В эпоху COVID сидячее время сильнее всего выросло у детей, меньше — у взрослых и меньше всего — у пожилых. Что эти изменения говорят и не говорят о здоровье сегодня.

сидячее поведениефизическая активностьcovid-19экранное время

Читать статью →

28 июн. 2026 г.Когнитивное старение

Физическая активность и когнитивное здоровье: что показывают данные

Может ли ежедневная активность улучшить мышление и замедлить снижение когнитивных функций? Данные подтверждают связи, но упражнения сами по себе не доказали профилактику деменции.

физическая активностьскорость обработки информацииworking memoryсидячее поведение

Читать статью →

21 июн. 2026 г.Саркопения

Ежедневная активность и мышечная функция у пожилых людей

Помогает ли больше двигаться каждый день сохранять мышечную функцию после 60 лет? Активность и меньшее время сидя связаны с лучшей работой ног, но причинность не доказана.

пожилые людифизическая активностьсидячее поведениесила хвата

Читать статью →

16 июн. 2026 г.Метаболическое старение

Улучшает ли сокращение времени сидя чувствительность печени к инсулину?

Шестимесячное исследование показало: сокращение времени сидя не дало явного улучшения чувствительности печени к инсулину или жира в печени — и вот почему.

чувствительность к инсулинужир в печениметаболический синдромсидячее поведение

Читать статью →

15 июн. 2026 г.Физиология упражнений

Обновление EULAR 2025: двигательная помощь пациентам с артритом

Обновление EULAR 2025 по активности при артрите включает мониторинг, меньше сидения и индивидуальную поддержку поведения в обычную помощь — без заявлений о «волшебстве» приложений.

физическая активностьназначение упражненийinflammatory arthritisosteoarthritis

Читать статью →

28 мар. 2026 г.Физическая активность

Как суточный баланс активности может влиять на риск деменции

Замена ежедневного сидения умеренной или высокой физической активностью связана с меньшим риском деменции, но эти впечатляющие оценки имеют существенные ограничения.

mvpaпрофилактика деменциисидячий образ жизникогнитивное здоровье

Читать статью →

28 мар. 2026 г.Физическая активность

Лёгкая активность и здоровое старение: что показывают исследования сидячего образа жизни

Замена сидения лёгкой активностью связана с более здоровым старением после 60 лет, но небольшие рандомизированные исследования пока не доказали её пользу.

активность низкой интенсивностисидячий образ жизниздоровое старениебытовая активность

Читать статью →

27 мар. 2026 г.Сердечно-сосудистое здоровье

Почему перерывы на стояние могут не полностью компенсировать сосудистые эффекты сидения

Три часа сидения могут ухудшить функцию подколенной артерии. Небольшие исследования показывают, что активные упражнения для ног могут помогать больше, чем перерывы на стояние.

стоячий столendothelial functionpopliteal arteryvascular compression

Читать статью →

27 мар. 2026 г.Психическое здоровье

Сидячая работа и психическое здоровье: что на самом деле показывают данные

Вредит ли сидячая работа психическому здоровью? Самооценка времени сидя связана с риском, но данные устройств и долгосрочные исследования активности усложняют картину.

сидячая работавыгораниепсихологический дистресстревожность

Читать статью →

27 мар. 2026 г.Малоподвижный образ жизни

Сидение на работе может быть важнее сидения в свободное время

Сидение на работе может предсказывать более высокие расходы на здравоохранение и смертность независимо от физической активности. Что известно о времени за столом, перерывах и риске.

сидячий образ жизнипрофессиональное здоровьесердечно-сосудистый рисквремя сидения

Читать статью →

27 мар. 2026 г.Психическое здоровье

Сидите с пользой, питайтесь по-средиземноморски: что показывают исследования старения мозга

Чтение и сложная сидячая работа могут быть связаны с меньшим риском деменции. Средиземноморское питание также поддерживает когнитивное старение, но причинность не доказана.

деменциякогнитивная активностьсидячий образ жизниздоровье мозга

Читать статью →

25 мар. 2026 г.Физическая активность

Вредит ли сидячий образ жизни здоровью мозга, даже если вы тренируетесь?

У пожилых людей, которые больше сидят, обычно хуже память и исполнительные функции. Что могут и не могут показать исследования объёма мозга, активности и носимых устройств.

малоподвижный образ жизнивремя в положении сидякогнитивное снижениериск деменции

Читать статью →

Страница 1 из 2Вперёд →