← Главная
Тег

#older adults

53 статьи

Походка

Ходьба после 78 лет: что на самом деле показало 9-летнее исследование

Помогает ли регулярная ходьба сохранять функциональное состояние после 78 лет? 9-летнее исследование американцев мексиканского происхождения выявило связь, но не доказало причинность.

ходьбафизическая функцияпожилые людифункция нижних конечностей
Читать статью →
Связанное с алкоголем

Могут ли физические упражнения компенсировать риск алкоголя? Что показывают данные

Может ли физическая активность компенсировать риск смерти, связанный с алкоголем? Стратифицированное по возрасту исследование NHANES даёт узкую подсказку, а не разрешение пить.

алкогольтренировкифизическая активностьсмертность
Читать статью →
Цифровой

Могут ли цифровые инструменты помочь пожилым людям защититься от ожирения?

Цифровые программы активности могут повысить подвижность пожилых людей. Что говорят исследования о шагах, физической форме и риске ожирения.

пожилые людифизическая активностьакселерометрносимые устройства
Читать статью →
Физиология упражнений

Предсказывает ли повседневная двигательная активность долголетие пожилых людей?

Носимые устройства могут показать, предсказывает ли то, как пожилые люди двигаются в течение дня, смертность независимо от числа шагов и общей активности. Что говорят данные.

носимые устройствафизическая активностьaccelerometryпожилые люди
Читать статью →
Физиология упражнений

Водные и наземные упражнения для равновесия после 65 лет

Водные упражнения могут улучшать некоторые показатели равновесия у пожилых людей, но тренировки с сопротивлением и на равновесие лучше подтверждены для походки и подвижности.

пожилые людиaquatic exerciseтренировки на сушетренировка баланса
Читать статью →
Саркопения

Саркопения: кому физические упражнения и питание приносят наибольшую пользу?

Физические упражнения и питание при саркопении: у каких пожилых людей вероятнее наибольший прирост мышечной массы, почему различается сила хвата и как безопасно персонализировать план.

силовые тренировкипитаниепожилые людииндекс массы скелетных мышц
Читать статью →
Когнитивное старение

Средиземноморская диета и физические упражнения для здоровья мозга: что показывают испытания

Могут ли средиземноморская диета и физические упражнения защитить стареющий мозг? Данные подтверждают пользу для когнитивных функций, но испытания не доказали профилактику деменции.

средиземноморская диетафизическая активностьриск деменциилегкие когнитивные нарушения
Читать статью →
Старческая астения

Ходьба, выходы из дома и будущие расходы на долгосрочный уход

Могут ли ежедневная ходьба и выходы из дома предсказывать более низкие расходы на долгосрочный уход? Японские когортные данные связывают подвижность с меньшей инвалидизацией и страховыми расходами.

ходьбапожилые людидолгосрочный уходфизическая активность
Читать статью →
Когнитивное старение

Может ли 12-месячная программа образа жизни сохранить стареющий мозг?

12-месячное исследование образа жизни выявило локальные изменения МРТ, когнитивных функций, физической формы и липидов у пожилых — но не доказало обращение старения мозга или профилактику деменции.

enhance trialрандомизированное контролируемое исследованиемногокомпонентное вмешательствокогнитивный тренинг
Читать статью →
Физиология упражнений

Может ли повседневная активность улучшить здоровье без тренировок в зале?

Могут ли ходьба, домашние дела, стояние и перерывы на движение улучшить здоровье? Данные показывают пользу, ограничения и то, почему они не заменяют упражнения.

физическая активностьходьбастояниеаэробные тренировки
Читать статью →
Саркопения

Белок для стареющих мышц: лучше выносливость, но не чудесный прирост массы

Может ли больше белка защитить стареющие мышцы? Небольшое исследование улучшило выносливость при ходьбе без прироста безжировой массы; физические нагрузки остаются более действенным союзником.

потребление белкапожилые людимышечная выносливость6-минутный тест ходьбы
Читать статью →
Когнитивное старение

Рацион с преобладанием растительной пищи и когнитивное старение в Китае

Китайское когортное исследование связывает рацион с преобладанием растительной пищи с меньшим риском когнитивных нарушений, но экологические выводы гораздо менее однозначны.

планетарная диета для здоровьярацион с упором на растительную пищукогнитивные нарушенияпожилые люди
Читать статью →
Страница 1 из 5Вперёд →