Физическая активность и когнитивное здоровье: что показывают данные
Может ли ежедневная активность улучшить мышление и замедлить снижение когнитивных функций? Данные подтверждают связи, но упражнения сами по себе не доказали профилактику деменции.
Предсказывают ли более низкие сигналы fNIRS в мозге лучшую концентрацию?
В двух испытаниях ботанические препараты снижали уровень оксигемоглобина в префронтальной коре по данным fNIRS, но рабочую память улучшило лишь одно. Почему этот биомаркер пока не может служить основанием для продвижения ноотропа.
Когнитивные тренировки в среднем возрасте работают. Менопауза может иметь значение.
Когнитивные тренировки улучшают исполнительные функции в среднем возрасте, но ни одно испытание не показало, меняет ли перименопауза ответ. Что подтверждают данные сейчас.
Лучшее упражнение для рабочей памяти у детей? Данные говорят: это зависит от задачи
Сетевой метаанализ 2025 года показывает: танцы могут повышать точность в задачах на рабочую память, а аэробные нагрузки — сокращать время реакции у здоровых детей.
Аэробные упражнения и исполнительные функции: важна доза
Метаанализ 2024 года показал: после 45 лет аэробные упражнения улучшают некоторые исполнительные функции, но оптимальная доза зависит от цели, а планирование не улучшается.