Сила и походка могут отражать метаболический анамнез
Длительно повышенный ИМТ и ухудшение преддиабета связаны с более низкими силой и подвижностью, но данные не доказывают, что метаболические нарушения вызывают ухудшение.
Низкая сила хвата может указывать на будущий риск остеопороза
Низкая сила хвата и саркопения могут указывать на риск остеопороза в будущем. Что показывают проспективные исследования, где заканчиваются данные и на что смотреть.
Снижение мобильности: мозг, мышцы и равновесие при старении
Почему скорость ходьбы, вставание со стула, равновесие, сила ног, когнитивные функции и состав тела выявляют снижение мобильности — и в чём тесты возраста мозга пока несовершенны.
Почему риск саркопении меняется в зависимости от используемого определения
Показатели старческой астении и саркопении могут меняться при изменении рекомендаций, порогов силы хвата или тестов скорости ходьбы. Что показывают исследования смертности.
Ежедневная активность и мышечная функция у пожилых людей
Помогает ли больше двигаться каждый день сохранять мышечную функцию после 60 лет? Активность и меньшее время сидя связаны с лучшей работой ног, но причинность не доказана.
Психосоциальные трудности связаны со старческой астенией и биомаркерами старения. Узнайте, почему сила хвата может указывать на риск смерти у пожилых людей с депрессией.
Сила хвата, физическая форма и риск смерти при MASLD
Может ли тест силы хвата выявить риск смерти при жировой болезни печени? Данные крупной когорты связывают низкую силу и физическую форму с худшими долгосрочными исходами.
Секс перед тренировкой: первое РКИ не выявило ухудшения результатов
Снижает ли мастурбация перед тренировкой результативность? Первое перекрёстное РКИ с тренированными мужчинами не выявило ухудшения через 30 минут, а время езды на велосипеде выросло на 3,2%.
Антиоксиданты при саркопении: небольшой эффект, серьёзные ограничения
Могут ли катехины зелёного чая или сочетания антиоксидантов сохранять мышцы с возрастом? РКИ показывают небольшой эффект; тренировки и белок по-прежнему важнее.
Физическая нагрузка, сила хвата и 8-PN для костей после менопаузы
Могут ли более сильные мышцы защитить кости после менопаузы? Данные подтверждают пользу динамических упражнений; фитоэстроген из хмеля показал ранний эффект на МПК.
Baduanjin при старческой астении: доказательств больше, чем кажется
Baduanjin улучшал равновесие, подвижность и силу хвата в 14 РКИ у пожилых, но пассивный контроль и исследования только в Китае ограничивают уверенность.