9 июл. 2026 г.

Предсказывает ли повседневная двигательная активность долголетие пожилых людей?

Носимые устройства могут показать, предсказывает ли то, как пожилые люди двигаются в течение дня, смертность независимо от числа шагов и общей активности. Что говорят данные.

носимые устройствафизическая активностьaccelerometry

Читать статью →

8 июл. 2026 г.

Водные и наземные упражнения для равновесия после 65 лет

Водные упражнения могут улучшать некоторые показатели равновесия у пожилых людей, но тренировки с сопротивлением и на равновесие лучше подтверждены для походки и подвижности.

пожилые людиaquatic exerciseтренировки на суше

Читать статью →

30 июн. 2026 г.

Обзор: в эпоху COVID сидячее время сильнее всего выросло у детей

В эпоху COVID сидячее время сильнее всего выросло у детей, меньше — у взрослых и меньше всего — у пожилых. Что эти изменения говорят и не говорят о здоровье сегодня.

сидячее поведениефизическая активностьcovid-19

Читать статью →

30 июн. 2026 г.

Количество шагов по носимым устройствам и риск хронических заболеваний: что показывают данные

Количество шагов в день по носимым устройствам и риск хронических заболеваний: данные Fitbit, связанные с ЭМК, выявляют связи, но причинность и клинический прогноз не доказаны.

счётчик шаговносимые устройстваfitbit

Читать статью →

30 июн. 2026 г.

Еженедельные HIIT-тренировки могут уменьшить окружность талии — с оговорками

Может ли одна HIIT-тренировка в неделю уменьшить центральное ожирение? В исследовании отмечены скромные изменения талии и жировой массы, но питание и стойкость результата по-прежнему важны для здоровья.

HIITабдоминальное ожирениежировая масса

Читать статью →

26 июн. 2026 г.

Может ли повседневная активность улучшить здоровье без тренировок в зале?

Могут ли ходьба, домашние дела, стояние и перерывы на движение улучшить здоровье? Данные показывают пользу, ограничения и то, почему они не заменяют упражнения.

физическая активностьходьбастояние

Читать статью →

21 июн. 2026 г.

Носимые устройства повышают активность, но не предотвращают болезни

Может ли носимое устройство улучшить здоровье? Данные указывают на небольшой рост числа шагов и ходьбы, а данные устройств могут уточнять, но не доказывать оценки риска.

носимые устройстватрекеры активностифизическая активность

Читать статью →

21 июн. 2026 г.

Может ли нитрат свёклы улучшить подвижность после силовых тренировок?

Нитрат свёклы может улучшать подвижность в сочетании с тренировками с отягощениями у пожилых людей. Что показало пилотное исследование и неоднозначные последующие данные.

нитрат из свеклыдиетический нитратсиловые тренировки

Читать статью →

21 июн. 2026 г.

Меньше утомления, сопоставимый рост мышц ног? Исследование у пожилых

Пожилым при силовых тренировках, возможно, нужно меньше утомляться в подходе: небольшое исследование выявило сопоставимый прирост ног при потере скорости 10% и меньшем числе повторений.

силовые тренировкиvelocity lossпожилые люди

Читать статью →

20 июн. 2026 г.

Ещё пять активных минут в день: модель смертности

Могут ли пять дополнительных минут умеренной или высокой физической активности в день иметь значение? Что модели смертности и программы для сообществ показывают о росте активности.

умеренная и высокая физическая активностьакселерометрриск смертности

Читать статью →

20 июн. 2026 г.

Эластичные ленты для равновесия у пожилых: что работает

Помогают ли эластичные ленты улучшить равновесие у пожилых? Лучшие данные подтверждают укрепление ног и улучшение тестов мобильности, но не профилактику падений.

эластичные лентысиловые тренировкибаланс

Читать статью →

20 июн. 2026 г.

Физическая активность, стабильный вес и долголетие: данные 6,5 млн взрослых

Когорта из 6,5 млн человек связывает регулярную физическую активность и стабильный вес с более низкой смертностью. Что означает эта связь и почему намеренное похудение отличается.

физическая активностьсмертностьстабильность веса

Читать статью →

Страница 1 из 2Вперёд →