Почему перерывы на стояние могут не полностью компенсировать сосудистые эффекты сидения
Три часа сидения могут ухудшить функцию подколенной артерии. Небольшие исследования показывают, что активные упражнения для ног могут помогать больше, чем перерывы на стояние.
Перерывы на ходьбу эффективнее стояния для контроля глюкозы после еды
Умеренная ходьба в перерывах эффективнее стояния контролирует глюкозу после еды. Польза, вероятно, выше при диабете 2 типа; влияние подъёма по лестнице на когнитивные функции не изучено.
Переходы из положения сидя в стоячее снижали диастолическое АД в 3-месячном РКИ
Трёхмесячное РКИ показало: более частые переходы из положения сидя в стоячее снижали диастолическое АД у женщин в постменопаузе, но просто меньше сидеть — нет.