← Главная

Психическое здоровье

63 статьи

Очки от синего света при мании: лучшее исследование не выявило пользы

Могут ли янтарные очки стабилизировать настроение при биполярном расстройстве? Слепое исследование в стационаре не выявило пользы при острой мании, несмотря на вероятный циркадный механизм.

биполярное расстройствосиний светянтарные очки
Читать статью →

Синий свет на работе: почему цветовая температура вводит в заблуждение

Офисный свет с преобладанием синей части спектра может повышать бодрость, но цветовая температура вводит в заблуждение. Что исследования mel-EDI говорят о внимании, сне и времени воздействия.

синий светмеланопсинциркадный ритм
Читать статью →

Куркумин, физическая нагрузка и настроение: у утверждения о синергии есть пробел

Аэробные нагрузки и биодоступный куркумин по отдельности имеют доказательства влияния на настроение, но их сочетание не превосходило нагрузки в РКИ на людях.

bdnfкуркуминаэробные нагрузки
Читать статью →

Могут ли пробиотики или направляемая визуализация изменить уровень кортизола?

В двух рандомизированных исследованиях проверяли пробиотический штамм из кефира и направляемую визуализацию для влияния на кортизол. Результаты были небольшими и неоднозначными.

ось HPAкортизолстрессовый ответ
Читать статью →

Могут ли положительные эмоции повысить ВСР? Что на самом деле показывают 36 исследований

Обзор 2025 года связывает спокойные положительные эмоции с более высокой ВСР в покое, но возбуждение может её снижать — причинность не доказана.

ВРСвагальный тонуспозитивный аффект
Читать статью →

tDCS при болезни Альцгеймера: лучше ли работает меньшая доза?

Метаанализ 2025 года связывает меньшую плотность тока tDCS с улучшением когнитивных функций при болезни Альцгеймера и УКН, но улучшение функций здорового мозга не доказано.

tdcsкогнитивное снижениеalzheimer's disease
Читать статью →

Пурпурная перилла для памяти: что показало первое РКИ

Может ли экстракт пурпурной периллы улучшить память? Первое плацебо-контролируемое исследование выявило положительный эффект, но без размеров эффекта и репликации.

пурпурная периллакогнитивные нарушениянейропротекция
Читать статью →

Сидячая работа и психическое здоровье: что на самом деле показывают данные

Вредит ли сидячая работа психическому здоровью? Самооценка времени сидя связана с риском, но данные устройств и долгосрочные исследования активности усложняют картину.

сидячая работавыгораниепсихологический дистресс
Читать статью →

Сидите с пользой, питайтесь по-средиземноморски: что показывают исследования старения мозга

Чтение и сложная сидячая работа могут быть связаны с меньшим риском деменции. Средиземноморское питание также поддерживает когнитивное старение, но причинность не доказана.

деменциякогнитивная активностьсидячий образ жизни
Читать статью →

Исследование PMSB-E: физические упражнения улучшили функцию, но не настроение

Исследование с участием 427 человек выявило стойкое улучшение физической функции, но не депрессии или тревоги. Что PMSB-E может и не может сказать пожилым людям.

депрессияпожилые людифизические упражнения
Читать статью →

Приложения для цифровой поведенческой активации: краткосрочная помощь с неясной устойчивостью эффекта

Приложения для цифровой поведенческой активации могут кратковременно облегчать симптомы депрессии, но данные о пользе через шесть месяцев и ценности сопровождения специалиста неполны.

поведенческая активациялечение депрессиицифровая терапия
Читать статью →
Страница 1 из 6Вперёд →