3 июл. 2026 г.Ожирение

Электроакупунктура против жира на животе: одно исследование и реальные ограничения

Может ли электроакупунктура уменьшить абдоминальный жир? В одном исследовании с имитацией вмешательства отмечен умеренный эффект для талии, но утверждения о микробиоме не доказаны.

электроакупунктураабдоминальное ожирениеокружность талиирандомизированное контролируемое исследование

Читать статью →

27 июн. 2026 г.Когнитивное старение

Может ли 12-месячная программа образа жизни сохранить стареющий мозг?

12-месячное исследование образа жизни выявило локальные изменения МРТ, когнитивных функций, физической формы и липидов у пожилых — но не доказало обращение старения мозга или профилактику деменции.

enhance trialрандомизированное контролируемое исследованиемногокомпонентное вмешательствокогнитивный тренинг

Читать статью →

22 июн. 2026 г.Саркопения

Белок для стареющих мышц: лучше выносливость, но не чудесный прирост массы

Может ли больше белка защитить стареющие мышцы? Небольшое исследование улучшило выносливость при ходьбе без прироста безжировой массы; физические нагрузки остаются более действенным союзником.

потребление белкапожилые людимышечная выносливость6-минутный тест ходьбы

Читать статью →

21 июн. 2026 г.Физиология упражнений

Может ли нитрат свёклы улучшить подвижность после силовых тренировок?

Нитрат свёклы может улучшать подвижность в сочетании с тренировками с отягощениями у пожилых людей. Что показало пилотное исследование и неоднозначные последующие данные.

нитрат из свеклыдиетический нитратсиловые тренировкифункциональная подвижность

Читать статью →

15 июн. 2026 г.Старение микробиома

Могут ли пробиотики снижать стресс? Данные об оси «кишечник — мозг»

Могут ли пробиотики уменьшать стресс или тревогу? Анализ исследований оси «кишечник — мозг» выявил умеренную, штамм-специфичную пользу, но не доказанное лечение тревоги.

пробиотикитревожностьмикробиом кишечникаbifidobacterium longum

Читать статью →

15 июн. 2026 г.Клинические испытания

Виртуальная реабилитация улучшила ходьбу у перенёсших ТГСК — с ограничениями

Рандомизированное исследование показало, что виртуальные тренировки и управление стрессом улучшили ходьбу у отдельных перенёсших ТГСК, но не качество жизни или силу хвата через 12 месяцев.

трансплантация гемопоэтических клетоквиртуальная реабилитациярандомизированное контролируемое исследованиетерапия физическими упражнениями

Читать статью →

14 июн. 2026 г.Питание для долголетия

Может ли белок насекомых наращивать мышцы так же, как сывороточный? Данные

Может ли белок сверчков и мучных червей сравниться с сывороточным для мышц? Небольшие исследования у людей подтверждают синтез белка, но не долгосрочную гипертрофию.

белок насекомыхсинтез мышечного белкаwhey proteinlesser mealworm

Читать статью →

26 мар. 2026 г.Питание

Постная говядина или растительные диеты: что показывают липиды

Контролируемое исследование показало: постная говядина и безмясные диеты одинаково влияли в краткосрочной перспективе. 10-летняя когорта выявила небольшое преимущество растительной диеты по ЛПНП.

говядинарастительная диетахолестерин LDLнасыщенные жиры

Читать статью →

26 мар. 2026 г.Физическая активность

Может ли онлайн-коучинг уменьшить утомляемость при РС? Исследование BIAMS

В исследовании с участием 318 человек онлайн-коучинг по физической активности уменьшил утомляемость при РС, но вывод ограничивают отсутствие размеров эффекта и репликации.

рассеянный склерозфизическая нагрузка как вмешательствоуправление усталостьюонлайн-коучинг

Читать статью →