Белок для стареющих мышц: лучше выносливость, но не чудесный прирост массы
Может ли больше белка защитить стареющие мышцы? Небольшое исследование улучшило выносливость при ходьбе без прироста безжировой массы; физические нагрузки остаются более действенным союзником.
Уролитин A у элитных бегунов: признаки восстановления без доказательств улучшения результатов
Может ли уролитин A улучшить результаты элитных бегунов? Первое РКИ выявило признаки восстановления, но не значимого улучшения VO2max, дыхания или времени на 3000 м.
Движения челюстью при хронической боли в шее: обнадёживает, но не доказано
Может ли открывание и закрывание рта во время упражнений для шеи уменьшить хроническую боль в шее? Одно РКИ отвечает «да», но его необычно большие эффекты требуют подтверждения.