Может ли нитрат свёклы улучшить подвижность после силовых тренировок?
Нитрат свёклы может улучшать подвижность в сочетании с тренировками с отягощениями у пожилых людей. Что показало пилотное исследование и неоднозначные последующие данные.
Тренировка с двойной задачей улучшает ходьбу у пожилых людей
Одновременная когнитивно-двигательная тренировка улучшила скорость ходьбы и подвижность у пожилых людей. Узнайте протокол, ограничения и меры безопасности.