Почему эта добавка для снижения холестерина без статинов не сработала
Плацебо-контролируемое исследование не выявило пользы для липидов от добавки без монаколина K. Дозы объясняют почему — и что делать при непереносимости статинов.
Веганская и всеядная «еда для души»: результаты 2-летнего исследования
Двухлетнее исследование среди афроамериканцев не выявило общего преимущества веганства, но небольшая подгруппа с хорошей приверженностью ставит вопросы о массе тела и качестве рациона.
Постная говядина или растительные диеты: что показывают липиды
Контролируемое исследование показало: постная говядина и безмясные диеты одинаково влияли в краткосрочной перспективе. 10-летняя когорта выявила небольшое преимущество растительной диеты по ЛПНП.
Вегетарианские рационы: почему качество важнее ярлыка
Улучшают ли вегетарианские рационы показатели здоровья сердца? Данные указывают на снижение ЛПНП и глюкозы, но результат определяет качество рациона, а не ярлык.
Вегетарианская диета и физические нагрузки: кардиометаболический расчёт
Анализ 27 исследований показывает, как вегетарианские диеты в сочетании с физическими нагрузками влияют на ЛПНП, триглицериды и давление — и где заканчивается синергия.
Продукты, действительно снижающие ЛПНП: данные лучших исследований
Какие продукты снижают холестерин ЛПНП? Лучшие рандомизированные данные говорят в пользу стеролов, растворимой клетчатки и ненасыщенных жиров — и предостерегают от нефильтрованного кофе.
Диета DASH и липиды при ожирении: результаты 22 исследований
Улучшает ли DASH уровень холестерина у взрослых с избыточной массой тела? Обзор 22 исследований выявил небольшое снижение ЛПНП и ЛПОНП, но без изменений триглицеридов и ЛПВП при ожирении.