Quais escores de dietas saudáveis para o cérebro acompanham melhor o risco de demência?
Uma análise cuidadosa de MIND, Mediterrânea, DASH, HEI e escores baseados em plantas mostra quais padrões acompanharam melhor a cognição e a mortalidade por Alzheimer.
Melhor Exercício para a Saúde do Cérebro Após os 60: O que Tem Melhor Classificação
Quais exercícios apoiam melhor a cognição após os 60? Analise as evidências sobre treino multicomponente, Tai Chi, aeróbico, resistência e limites na demência por enquanto.
Dieta mediterrânea e exercício para a saúde cerebral: o que mostram os ensaios
A dieta mediterrânea e o exercício podem proteger o cérebro envelhecido? As evidências favorecem a saúde cognitiva, mas os ensaios não provaram prevenir a demência.
Energia Cerebral e Envelhecimento: O Que os Ensaios com Cetonas Realmente Mostram
A energia cerebral pode mudar com a idade? A síndrome metabólica se associa a custos energéticos cerebrais mais altos, e ensaios com cetonas no CCL oferecem indícios iniciais e limitados.
Exercício após CCL: melhor equilíbrio, prevenção não comprovada
O exercício pode melhorar o equilíbrio e algumas medidas de força após comprometimento cognitivo leve. Maior aptidão pode reduzir o risco futuro de CCL, mas a prevenção permanece não comprovada.
Treinamento de Dupla Tarefa para Idosos: O Que Mostram os Ensaios
Caminhar enquanto se pensa pode melhorar a cognição e a marcha em idosos? As evidências favorecem o treinamento de dupla tarefa, mas a perda auditiva e o método de aplicação seguem em aberto.
Whey enriquecido melhorou escores de CCL — mas não se sabe por quê
Um ensaio de 12 meses sobre CCL encontrou melhores escores cognitivos com whey enriquecido, mas placebo desconhecido e ingredientes combinados limitam suas conclusões.
Exercício e saúde cerebral no CCL: o que mostram os melhores ensaios
O exercício pode ajudar a preservar a cognição no comprometimento cognitivo leve, mas os ensaios mais robustos mostram pouca vantagem da aeróbica isolada. Eis o que os dados sustentam.
Estudo sobre exercício para CCL: tai chi supera o cardio, com ressalvas
Uma metanálise de 2026 constatou que exercícios mente-corpo superaram o cardio padrão em testes cognitivos-chave para CCL, mas a comparação foi indireta e longe de ser definitiva.