Quais escores de dietas saudáveis para o cérebro acompanham melhor o risco de demência?
Uma análise cuidadosa de MIND, Mediterrânea, DASH, HEI e escores baseados em plantas mostra quais padrões acompanharam melhor a cognição e a mortalidade por Alzheimer.
A dieta mediterrânea pode prevenir a depressão? As evidências
Uma revisão com 700.000 pessoas associa a dieta mediterrânea a menos sintomas depressivos, mas ensaios de prevenção foram nulos. O que a dieta pode e não pode fazer.
Alimentos ultraprocessados podem elevar o risco cerebral além da qualidade da dieta
Uma grande coorte dos EUA associou o consumo de ultraprocessados a maior risco de comprometimento cognitivo e AVC, mesmo considerando dietas Mediterrânea, DASH e MIND.