Ioga durante quimioterapia com antraciclina: um ensaio promissor de VFC
A ioga pode preservar a variabilidade da frequência cardíaca durante a quimioterapia com antraciclina? Um pequeno ensaio de câncer de mama torna isso plausível, não comprovado.
Tai Chi, Ioga e Qigong para Dor Crônica: O que se sustenta
Exercícios mente-corpo podem reduzir a dor musculoesquelética crônica e melhorar a função, mas a qualidade de vida não melhora e caminhar pode funcionar tão bem.
HIIT, Yoga e Depressão em Universitários: O que Vence?
Uma metanálise em rede de 2023 colocou o HIIT em primeiro lugar para depressão em universitários. O porém: esse resultado veio de apenas 14 participantes de HIIT.
Estudo sobre exercício para CCL: tai chi supera o cardio, com ressalvas
Uma metanálise de 2026 constatou que exercícios mente-corpo superaram o cardio padrão em testes cognitivos-chave para CCL, mas a comparação foi indireta e longe de ser definitiva.
Banho de Floresta e Ciência do Yoga: O Que as Evidências Realmente Dizem
Um estudo de yoga rigoroso, uma revisão narrativa tendenciosa e afirmações circadianas sem nenhum respaldo. Veja o que as evidências do wellness realmente mostram.