Melhor Exercício para a Saúde do Cérebro Após os 60: O que Tem Melhor Classificação
Quais exercícios apoiam melhor a cognição após os 60? Analise as evidências sobre treino multicomponente, Tai Chi, aeróbico, resistência e limites na demência por enquanto.
Exercício supera o modesto parâmetro do donepezil no Alzheimer
Exercício pode superar o donepezil em escalas cognitivas no Alzheimer e CCL, enquanto um enorme sinal do EPA se baseia em seis ensaios e precisa de replicação.
Um Treino Aumentou o Fluxo Sanguíneo Cerebral — O Que Isso Não Prova
Um pequeno estudo cruzado constatou que um treino de 60 minutos aumentou o fluxo sanguíneo em regiões cerebrais-chave. Insulina, lactato, BDNF e limites importam.
Pedalar Levemente Pode Aprimorar a Função Executiva Após os 68?
Um ensaio de 3 meses de ciclismo melhorou o desempenho no teste de Stroop com menor ativação pré-frontal em idosos. A alegação de eficiência neural exige cautela.
Whey enriquecido melhorou escores de CCL — mas não se sabe por quê
Um ensaio de 12 meses sobre CCL encontrou melhores escores cognitivos com whey enriquecido, mas placebo desconhecido e ingredientes combinados limitam suas conclusões.
Exercício e controle inibitório: por que o treino de força pode superar o aeróbico
O exercício agudo pode aguçar o controle inibitório em minutos. Novos estudos com EEG e fNIRS sugerem que o treino de força pode superar o exercício aeróbico.
O Mito dos 8,3% de Produtividade: O Que a Ciência Realmente Mostra
Alguém afirmou online que ajustar sono e glicemia adiciona 30 dias úteis extras por ano. Analisamos a pesquisa. O número de 8,3% foi completamente inventado.