A terapia de luz cerebral pode melhorar a resistência? O primeiro ensaio diz que não
A oxigenação pré-frontal pode influenciar a resistência, mas o único ensaio randomizado de terapia de luz transcraniana em ciclistas treinados não encontrou benefício.
Caminhar Enquanto Pensa Pode Melhorar o Sono Profundo? Dados Iniciais
Um pequeno ensaio constatou que caminhar em baixa intensidade com dupla tarefa elevou a potência delta do sono NREM em mulheres mais velhas. O que isso significa — e o que não pode provar.
Pedalar Levemente Pode Aprimorar a Função Executiva Após os 68?
Um ensaio de 3 meses de ciclismo melhorou o desempenho no teste de Stroop com menor ativação pré-frontal em idosos. A alegação de eficiência neural exige cautela.
Treinamento de Dupla Tarefa para Idosos: O Que Mostram os Ensaios
Caminhar enquanto se pensa pode melhorar a cognição e a marcha em idosos? As evidências favorecem o treinamento de dupla tarefa, mas a perda auditiva e o método de aplicação seguem em aberto.
Exercício e controle inibitório: por que o treino de força pode superar o aeróbico
O exercício agudo pode aguçar o controle inibitório em minutos. Novos estudos com EEG e fNIRS sugerem que o treino de força pode superar o exercício aeróbico.