Como seu orçamento de atividade em 24 horas pode afetar o risco de demência
Substituir o tempo diário sentado por atividade moderada a vigorosa está associado a menor risco de demência — mas as estimativas têm grandes limitações.
Exercício e saúde cerebral no CCL: o que mostram os melhores ensaios
O exercício pode ajudar a preservar a cognição no comprometimento cognitivo leve, mas os ensaios mais robustos mostram pouca vantagem da aeróbica isolada. Eis o que os dados sustentam.