28 يونيو 2026الشيخوخة المعرفيةالنشاط البدني والصحة المعرفية: ما الذي تُظهره الأدلةهل يمكن للحركة اليومية أن تحسّن التفكير وتبطئ التراجع المعرفي؟ تدعم الأدلة وجود ارتباطات، لكن التمارين وحدها لم تثبت الوقاية من الخرف.النشاط البدنيسرعة المعالجةالذاكرة العاملةالسلوك الخاملاقرأ المقال ←
21 مارس 2026النشاط البدنيقد تُعزّز التمارين مزدوجة المهام الدماغ المتقدم في السن بدرجة أكبرقد تُحسّن رياضة التوجيه، وركوب الدراجات التفاعلي، وغيرها من التمارين مزدوجة المهام الوظيفة التنفيذية أكثر من التمارين وحدها. إليك ما تُظهره التجارب.رياضة التوجيهالتدريب ثنائي المهامالوظيفة التنفيذيةسرعة المعالجةاقرأ المقال ←