الرئيسية →
الوسم

#working memory

5 مقالات

الشيخوخة المعرفية

النشاط البدني والصحة المعرفية: ما الذي تُظهره الأدلة

هل يمكن للحركة اليومية أن تحسّن التفكير وتبطئ التراجع المعرفي؟ تدعم الأدلة وجود ارتباطات، لكن التمارين وحدها لم تثبت الوقاية من الخرف.

النشاط البدنيسرعة المعالجةالذاكرة العاملةالسلوك الخامل
اقرأ المقال ←
الصحة النفسية

هل تتنبأ إشارات الدماغ المنخفضة في fNIRS بتركيز أفضل؟

خفّضت تجربتان لنباتات الأوكسيهيموغلوبين في القشرة أمام الجبهية باستخدام fNIRS، لكن واحدة فقط حسّنت الذاكرة العاملة. لماذا لا يصلح المؤشر الحيوي بعد لتسويق منشّط ذهني.

منشّطات ذهنيةbacopa monnieriالذاكرة العاملةfnirs
اقرأ المقال ←
الصحة النفسية

التدريب المعرفي في منتصف العمر فعّال. وقد يهمّ انقطاع الطمث.

يحسّن التدريب المعرفي الوظيفة التنفيذية في منتصف العمر، لكن لا توجد تجربة تبيّن ما إذا كانت مرحلة ما قبل انقطاع الطمث تغيّر الاستجابة. ما يدعمه الدليل الآن.

التدريب المعرفيالوظائف التنفيذيةالذاكرة العاملةانقطاع الطمث
اقرأ المقال ←
النشاط البدني

أفضل تمرين للذاكرة العاملة لدى الأطفال؟ الأدلة تقول إن الأمر يعتمد على ذلك

يشير تحليل تلوي شبكي نُشر عام 2025 إلى أن الرقص قد يحسّن دقة الذاكرة العاملة، بينما قد تُسرّع التمارين الهوائية زمن الاستجابة لدى الأطفال الأصحاء.

الذاكرة العاملةالرقصالتمارين الأيروبيكيةإدراك الأطفال
اقرأ المقال ←
النشاط البدني

التمارين الهوائية والوظائف التنفيذية: الجرعة مهمة

وجد تحليل تلوي نُشر عام 2024 أن التمارين الهوائية تساعد بعض الوظائف التنفيذية بعد سن 45، لكن الجرعة المثلى تختلف بحسب الهدف، فيما يظل التخطيط بلا تحسن.

تمرين هوائيالوظيفة التنفيذيةالذاكرة العاملةالمرونة المعرفية
اقرأ المقال ←