2026年3月29日营养NMN 与血压：10 项 RCT 实际发现了什么首项 NMN 血压荟萃分析发现，舒张压小幅下降，并观察到老年人收缩压信号。349 名受试者告诉了我们什么。NMNNAD+血压衰老阅读文章 →
2026年3月27日营养膳食烟酸与40岁后肌力相关——但先别急着买补充剂一项大型NHANES分析显示，40岁后食物来源的烟酸与更强的肌肉力量和更低的胰岛素抵抗相关。补充剂方面的证据较弱。nad+烟酸nmn肌肉量阅读文章 →
2026年3月27日营养NAD+ 与心力衰竭：为何 SIRT3 可能不是答案NR 和 NMN 可提高人体血液 NAD+ 水平，但其心脏益处仍未得到证实——而小鼠数据对常见的 SIRT3 解释提出了质疑。nad+nmnsirt3心力衰竭阅读文章 →
2026年3月25日营养NAD+ Precursors for Aging Muscle: Beyond NMNA coffee-derived NAD+ precursor tracks with sarcopenia, but human trials still leave NMN, NR, trigonelline, and muscle aging unresolved.trigonellineNAD+肌少症肌肉老化阅读文章 →
2026年3月25日营养NMN vs. NR vs. 烟酰胺：哪种能提高 NAD+？在一项直接比较试验中，NMN 和 NR 使血液 NAD+ 水平翻倍，但烟酰胺没有。更高的 NAD+ 水平能改善健康结局吗？NMN烟酰胺核糖苷NAD+代谢线粒体功能阅读文章 →
2026年3月8日营养NMN与NR用于衰老肌肉：RCT实际显示了什么NMN和NR能否改善随年龄增长的肌肉、肌力或步行速度？首项汇总RCT证据发现，尚无已证实的肌少症益处。NMNNRNAD+肌少症阅读文章 →