2026年7月12日步态力量与步态或可反映代谢史长期 BMI 负担和前驱糖尿病恶化与较差的力量和活动能力相关，但现有证据并不能证明代谢损伤导致功能下降。步态速度握力sppbbody mass index阅读文章 →
2026年7月8日骨质疏松症握力低可能提示未来骨质疏松风险握力低和肌少症可能预示日后骨质疏松风险。以下介绍前瞻性研究显示了什么、证据止于何处，以及需要关注什么。sarcopenia握力肌肉量uk biobank阅读文章 →
2026年6月25日认知衰老行动能力下降：衰老中的大脑、肌肉与平衡为何步行速度、坐站测试、平衡、腿部力量、认知和身体成分能揭示行动能力下降——以及脑龄测试仍存在哪些不足。行动能力下降步速起立测试平衡能力阅读文章 →
2026年6月21日肌少症为何肌少症风险会随所采用的定义而变化当指南、握力截断值或步速测试发生变化时，衰弱和肌少症发生率也可能变化。以下是死亡率研究显示的结果。肌少症衰弱AWGS 2019握力阅读文章 →
2026年6月21日肌少症老年人的日常活动与肌肉功能60岁以后，每天多活动是否有助于维持肌肉功能？证据显示，身体活动更多且久坐更少与更好的腿部表现相关，但无法证明因果关系。老年人身体活动久坐行为握力阅读文章 →
2026年6月14日运动生理学MASLD 中的握力、体适能与死亡风险握力测试能揭示脂肪肝疾病的死亡风险吗？大型队列数据将较低的肌力和体适能指标与较差的长期健康结局联系起来。握力握力测力法功能储备vo2 max阅读文章 →
2026年4月6日体力活动运动前性行为：首项随机对照试验发现不会降低表现运动前自慰会损害表现吗？首项在受训男性中开展的交叉随机对照试验发现，30分钟后表现未受损——骑行时间还提高了3.2%。RCT自慰运动表现testosterone阅读文章 →
2026年3月25日体力活动运动、握力与 8-PN：绝经后骨骼健康更强的肌肉能保护绝经后骨骼吗？证据支持动态运动；一种源自啤酒花的植物雌激素显示出一个早期骨密度信号。握力骨质疏松骨骼健康sclerostin阅读文章 →
2026年3月13日肌少症可穿戴设备能帮助老年人对抗肌少症吗？可穿戴设备的步数目标可提高老年人的活动量，但现有证据并未显示仅靠步行能逆转肌少症。以下是有效的方法。肌少症握力骨骼肌指数坐立测试阅读文章 →
2026年3月8日体力活动用于衰弱的八段锦：证据比它的名声更扎实在针对老年人的14项RCT中，八段锦改善了平衡、活动能力和握力，但被动对照以及试验仅限中国，限制了达到指南级别的信心。八段锦气功跌倒预防平衡阅读文章 →