2026年6月25日认知衰老行动能力下降：衰老中的大脑、肌肉与平衡为何步行速度、坐站测试、平衡、腿部力量、认知和身体成分能揭示行动能力下降——以及脑龄测试仍存在哪些不足。行动能力下降步速起立测试平衡能力阅读文章 →
2026年6月18日认知衰老步行速度与痴呆风险：一项早期预警信号步行速度能否及早提示痴呆风险？关于步行、平衡、坐站测试、脑部变化的证据，以及为何运动尚未被证实可预防老年人痴呆。步速痴呆风险认知衰退平衡阅读文章 →
2026年6月15日认知衰老轻度认知障碍后运动：平衡更好，预防尚未证实轻度认知障碍后，运动可改善平衡和部分力量指标。较高的体适能可能降低未来轻度认知障碍风险，但预防作用仍未得到证实。mild cognitive impairment运动有氧运动抗阻训练阅读文章 →
2026年3月25日体力活动多发性硬化症运动：哪些可改善步行，以及 tDCS 的作用有氧运动可改善多发性硬化症患者的步行、耐力和平衡。以下是关于剂量、疲劳、体能和 tDCS 的证据所述。有氧训练多发性硬化症平衡步速阅读文章 →
2026年3月8日体力活动用于衰弱的八段锦：证据比它的名声更扎实在针对老年人的14项RCT中，八段锦改善了平衡、活动能力和握力，但被动对照以及试验仅限中国，限制了达到指南级别的信心。八段锦气功跌倒预防平衡阅读文章 →