2026年3月25日体力活动运动、握力与 8-PN：绝经后骨骼健康更强的肌肉能保护绝经后骨骼吗？证据支持动态运动；一种源自啤酒花的植物雌激素显示出一个早期骨密度信号。握力骨质疏松骨骼健康sclerostin阅读文章 →
2026年3月16日营养低剂量B族维生素与骨密度：哪些人可能受益一项为期2年的试验发现，四种B族维生素仅使维生素B12水平较低的成人髋部骨密度增加。结果意味着什么，又不意味着什么。b12骨骼健康homocysteinefolate阅读文章 →
2026年3月16日体力活动骨密度与髋部骨折：为何女性既需要训练也需要步行高冲击抗阻训练可在绝经后维持骨密度。日常步行与更少的髋部骨折相关，其益处不止于骨骼。骨骼健康抗阻训练hirit骨折预防阅读文章 →
2026年3月16日体力活动骨骼健康运动：为何更多训练可能适得其反骨骼健康运动可能存在最佳平衡点：适度活动、持续训练和恰当的负重方式——而非无休止的高强度训练。骨折风险运动频率高强度训练骨骼健康阅读文章 →
2026年3月9日体力活动大重量训练与盆底健康：HiRIT试验发现了什么一项随机试验测试了低骨量绝经后女性进行大重量训练和冲击性运动。盆底结果令人安心，但仍有局限性。盆底功能障碍抗阻训练绝经后女性骨骼健康阅读文章 →