Статины против добавок: что на самом деле показало исследование SPORT
В прямом исследовании сравнили розувастатин, рыбий жир, чеснок, куркуму, корицу, растительные стерины и красный дрожжевой рис по снижению холестерина ЛПНП.
Тренировки для холестерина: почему с возрастом меняется оптимальное сочетание
Для большинства взрослых лучше всего сочетание тренировок, но после 60 лет аэробные могут быть не хуже. Что метаанализы говорят о липидах, дозе, ВИИТ и диабете.
Физическая активность и витамин D при диабете 2 типа: синергия?
Усиливает ли витамин D эффект физической активности при диабете 2 типа? Новый метаанализ выявил более узкие улучшения HbA1c, глюкозы, холестерина и триглицеридов.
Средиземноморская и низкожировая диеты: данные о сердечно-сосудистых заболеваниях неоднозначнее
Средиземноморская диета улучшает несколько показателей риска для сердца сильнее низкожировой, но 7-летнее исследование выявило схожую пользу для событий при высокой приверженности.
Растительный белок и обработка: что показывают данные о сердце
Улучшает ли замена молочных продуктов соей здоровье сердца или важнее степень обработки? Небольшое перекрёстное исследование даёт подсказки — и имеет серьёзные ограничения.
Экстракты полифенолов оливы и артериальное давление: что показало РКИ
8-недельное исследование полифенолов оливы не выявило преимуществ для давления перед плацебо. Другие биомаркеры улучшились — но помогает ли это сердцу?
Пробиотический хайп против реальности: что на самом деле доказывают четыре новых исследования
Четыре исследования пробиотиков преподносят как точную медицину долголетия. Правда: обезьяны, куры и ни одного испытания на людях. Вот что на самом деле показывают данные.