Лучшие упражнения для контроля глюкозы после 50: что работает
Силовые тренировки имеют наиболее убедительную прямую доказательную базу для контроля глюкозы после 50 лет при диабете 2 типа. Аэробные упражнения могут помогать раньше.
Могут ли сардины дважды в неделю снизить риск преддиабета?
Небольшое 12-месячное исследование показало, что сардины улучшили маркеры инсулинорезистентности у пожилых людей с преддиабетом. Что могут и чего не могут сказать эти данные.
Потеря костной массы при менопаузе связана с инсулинорезистентностью
Инсулинорезистентность может быть связана с потерей костной массы при менопаузе. Поэтому важно уделять внимание длительным силовым и ударным нагрузкам.
Растительный белок и обработка: что показывают данные о сердце
Улучшает ли замена молочных продуктов соей здоровье сердца или важнее степень обработки? Небольшое перекрёстное исследование даёт подсказки — и имеет серьёзные ограничения.
У детей с ожирением низко-ГИ углеводы лучше ограничения углеводов по HOMA-IR
Рационы с низким ГИ улучшали HOMA-IR у детей и подростков с избыточной массой тела, тогда как ограничение углеводов — нет. Что это значит для родителей и врачей.
Физические упражнения при инсулинорезистентности у детей с избыточным весом: что эффективнее
Сочетание ВИИТ и силовых тренировок наиболее эффективно при инсулинорезистентности у подростков с избыточным весом, но важны доза, интенсивность и ограничения доказательств.
В исследованиях STRRIDE объём аэробных нагрузок улучшал LP-IR, а добавление силовых тренировок не давало дальнейшего улучшения этого биомаркера риска диабета.
Физическая активность при преддиабете: что действительно подтверждают данные
Данные о физической активности при преддиабете: в одном сетевом метаанализе аэробные тренировки заняли первое место, но доза, влияние на гликемию и превосходство методов остаются неясными.