Еженедельные HIIT-тренировки могут уменьшить окружность талии — с оговорками
Может ли одна HIIT-тренировка в неделю уменьшить центральное ожирение? В исследовании отмечены скромные изменения талии и жировой массы, но питание и стойкость результата по-прежнему важны для здоровья.