3/07/2026Obesidade

Eletroacupuntura para gordura abdominal: um ensaio, limites reais

A eletroacupuntura pode reduzir a gordura abdominal? Um ensaio com controle simulado observou modesto benefício na cintura, mas alegações sobre microbioma seguem sem comprovação.

eletroacupunturaobesidade abdominalcircunferência da cinturaensaio clínico randomizado controlado

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27/06/2026Envelhecimento Cognitivo

Um programa de estilo de vida de 12 meses pode preservar o cérebro que envelhece?

Um ensaio de 12 meses encontrou mudanças localizadas na RM, cognição, condicionamento e lipídios em idosos — mas não provou reverter o envelhecimento cerebral ou prevenir demência.

ensaio ENHANCEensaio clínico randomizado controladointervenção multidomíniotreino cognitivo

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22/06/2026Sarcopenia

Proteína para Músculos Envelhecidos: Melhor Resistência, Não Massa Mágica

Mais proteína pode proteger músculos envelhecidos? Um pequeno ensaio melhorou a resistência à caminhada sem aumentar a massa magra; exercício segue mais eficaz.

ingestão de proteínaadultos mais velhosresistência muscularteste de caminhada de 6 minutos

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21/06/2026Fisiologia do exercício

O nitrato de beterraba pode melhorar a mobilidade após o treino de força?

O nitrato de beterraba pode melhorar a mobilidade junto ao treino de resistência em idosos. Veja o que um ensaio-piloto e evidências mistas mostram.

nitrato da beterrabanitrato alimentartreino de resistênciamobilidade funcional

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15/06/2026Envelhecimento do Microbioma

Probióticos podem reduzir o estresse? As evidências do eixo intestino-cérebro

Probióticos podem reduzir o estresse ou a ansiedade? Uma análise dos ensaios do eixo intestino-cérebro encontra benefícios modestos por cepa, mas nenhum tratamento comprovado para ansiedade.

probióticosansiedademicrobioma intestinalbifidobacterium longum

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15/06/2026Ensaios clínicos

Reabilitação virtual melhorou a caminhada em sobreviventes de HCT — com limites

Um ensaio randomizado constatou que exercícios virtuais e manejo do estresse melhoraram a caminhada em alguns sobreviventes de HCT, mas não a qualidade de vida ou a força de preensão aos 12 meses.

transplante de células hematopoéticasreabilitação virtualensaio clínico randomizado controladoterapia por exercício

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14/06/2026Nutrição para longevidade

A proteína de insetos pode desenvolver músculos como o whey? As evidências

Proteína de grilos e larvas-da-farinha pode igualar o whey para músculos? Pequenos estudos apoiam síntese aguda, não hipertrofia a longo prazo.

proteína de insetosíntese proteica muscularwhey proteinlesser mealworm

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26/03/2026Nutrição

Carne bovina magra vs. dietas à base de plantas: o que os lipídios mostram

Um ensaio controlado constatou que dietas com carne bovina magra e sem carne tiveram desempenho semelhante no curto prazo. Uma coorte de 10 anos encontrou uma modesta vantagem do LDL para dietas à base de plantas.

carne bovinadieta plant-basedcolesterol LDLgordura saturada

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26/03/2026Atividade física

O coaching on-line pode reduzir a fadiga na EM? O estudo BIAMS

Um estudo com 318 pessoas constatou que o coaching on-line de atividade física reduziu a fadiga na EM, mas faltam tamanhos de efeito e replicação.

esclerose múltiplaintervenção com exercíciogestão da fadigacoaching online

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