Por que este suplemento para colesterol sem estatina falhou
Um ensaio controlado por placebo não encontrou benefício lipídico com um suplemento sem monacolina K. As doses explicam por quê—e o que pacientes intolerantes a estatinas podem fazer.
Comida Afro-Americana Vegana vs. Onívora: O que revelou um ensaio de 2 anos
Um ensaio de dois anos com adultos afro-americanos não encontrou vantagem vegana geral, mas um pequeno subgrupo aderente levanta questões sobre peso e qualidade da dieta.
Carne bovina magra vs. dietas à base de plantas: o que os lipídios mostram
Um ensaio controlado constatou que dietas com carne bovina magra e sem carne tiveram desempenho semelhante no curto prazo. Uma coorte de 10 anos encontrou uma modesta vantagem do LDL para dietas à base de plantas.
Dietas Vegetarianas: Por Que a Qualidade Importa Mais que o Rótulo
Dietas vegetarianas melhoram marcadores de saúde cardíaca? As evidências favorecem ganhos no LDL e na glicose, mas a qualidade da dieta, não o rótulo, determina o resultado.
Dieta Vegetariana Mais Exercício: A Matemática Cardiometabólica
Uma análise de 27 ensaios quantifica como dietas vegetarianas mais exercício afetam LDL, triglicerídeos e pressão arterial — e onde a alegação de sinergia termina.
Alimentos que realmente reduzem o LDL: o que mostram os melhores ensaios
Quais alimentos reduzem o colesterol LDL? As melhores evidências randomizadas favorecem esteróis, fibras solúveis e gorduras insaturadas — e alertam para o café não filtrado.
Dieta DASH para lipídios na obesidade: o que mostram 22 ensaios
A DASH melhora o colesterol em adultos com sobrepeso? Uma revisão de 22 ensaios encontra pequenas reduções de LDL e VLDL, mas sem mudança nos triglicerídeos ou HDL na obesidade.