21 mar 2026¿El ciclismo suave puede mejorar la función ejecutiva después de los 68?Un ensayo de ciclismo de 3 meses mejoró el rendimiento en Stroop con menor activación prefrontal en adultos mayores. La eficiencia neural exige cautela.eficiencia neuralfunción cognitivacorteza prefrontalLeer artículo →
21 mar 2026Riesgo cognitivo motor: lo que pueden indicar el sueño y el propósitoEl riesgo cognitivo motor vincula la marcha lenta y quejas de memoria. Estudios lo relacionan con propósito, fragilidad social, sueño, estrés y enfermedad vascular cerebral.riesgo cognitivo motóricodeterioro cognitivoestrés percibidoLeer artículo →
21 mar 2026Fármacos GLP-1 y demencia vascular: una señal, no una pruebaLos agonistas del receptor GLP-1 pueden reducir el riesgo de demencia vascular, pero la evidencia aleatorizada sigue siendo imprecisa. Lo que muestran los datos sobre ictus y las cohortes.glp-1semaglutidedemencia vascularLeer artículo →
21 mar 2026Entrenamiento de doble tarea para adultos mayores: qué muestran los ensayos¿Caminar mientras piensas puede mejorar la cognición y la marcha en adultos mayores? La evidencia favorece el entrenamiento de doble tarea, pero la pérdida auditiva y el método de aplicación siguen abiertos.entrenamiento de doble tareatai chimejora cognitivaLeer artículo →
21 mar 2026¿Puede el entrenamiento cerebral mejorar la marcha en adultos mayores?El entrenamiento cerebral puede mejorar la marcha con doble tarea en adultos mayores sanos. Los programas combinados ayudan en el DCL, pero importan la dosis y la seguridad.entrenamiento cognitivocaminata de doble tareaprefrontal cortexLeer artículo →
19 mar 2026Psilocibina frente a escitalopram: ¿desaparece la ventaja?La terapia con psilocibina puede reducir la depresión, pero un metaanálisis de 2026 no halló ventaja significativa sobre antidepresivos abiertos tras el sesgo de expectativa.psilocybinterapia psicodélicadepresiónLeer artículo →
19 mar 2026Ejercicio, condición física y cognición bajo estrés extremoUn ECA en refugiados no halló beneficio cognitivo directo del ejercicio, pero mejorar la condición física se asoció con mejoría. Implicaciones para estrés, dolor y entrenamiento.capacidad cardiorrespiratoriaptsdejercicioLeer artículo →
19 mar 2026Cortisol en el cabello: qué puede decirte un registro de estrés de tres mesesEl cortisol en el cabello refleja el cortisol diurno acumulado durante meses, pero no ofrece una puntuación simple de estrés. Esto respalda la evidencia.cortisoleje HPAcortisol capilarLeer artículo →
18 mar 2026Meditación, BDNF y el hipocampo: lo que halló un ensayoUn ensayo de nueve meses de meditación vinculó menor cortisol, mayor BDNF sérico y crecimiento del giro dentado. El resultado es intrigante, pero no se ha replicado.bdnfmeditacióncortisolLeer artículo →
18 mar 2026HIIT y cerebros adolescentes: señales cerebrales, pero sin una mejora cognitiva clara¿Puede el HIIT escolar agudizar la cognición adolescente? Los ensayos no hallan mejoras ejecutivas tras programas breves, aunque hay señales cerebrales.hiitfunción ejecutivahipocampoLeer artículo →
18 mar 2026¿Puede el HIIT mejorar la concentración en el trabajo? La evidencia es mixtaEl HIIT agudo puede mejorar brevemente el control inhibitorio y la velocidad de procesamiento, pero la evidencia de beneficios cognitivos duraderos o mejor rendimiento laboral sigue siendo limitada.hiitcontrol inhibitoriovelocidad de procesamiento de informaciónLeer artículo →
18 mar 2026Cómo las hormonas pueden influir en el aprendizaje del miedo y qué cambia la píldoraEl estradiol, la progesterona y los anticonceptivos orales pueden influir en el aprendizaje del miedo. Qué dicen los estudios sobre el riesgo de TEPT y la incertidumbre.ptsdestradiolextinción del miedoLeer artículo →