17 mar 2026

L. reuteri para la depresión: la trampa de las cepas múltiples

Un metaanálisis de 2025 halló que L. reuteri solo no mejoró la depresión, mientras que probióticos mixtos que lo contenían mostraron una señal modesta.

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17 mar 2026

Dieta mediterránea y salud mental adolescente: lo que sabemos

¿Puede una dieta mediterránea favorecer el ánimo adolescente a través del microbioma intestinal? La evidencia muestra asociación, pero los ensayos no son concluyentes.

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17 mar 2026

Probióticos para la depresión: quiénes podrían responder y quiénes no

Un metaanálisis de 34 ECA halló un beneficio modesto para la depresión con tratamientos del microbioma, pero la señal se concentró en ensayos asiáticos y de corta duración.

probióticosdepresiónmicrobioma intestinal

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17 mar 2026

Depresión menopáusica: qué dicen 70 ensayos sobre el tratamiento

Un metaanálisis en red clasifica tratamientos para la depresión perimenopáusica, mientras el ejercicio y los probióticos aportan evidencia no hormonal.

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17 mar 2026

Probióticos para la depresión infantil: qué significa el resultado nulo

Un metaanálisis de 2024 no halló beneficios de los probióticos para la depresión pediátrica, pero ninguno de sus ensayos incluyó niños diagnosticados de depresión.

probióticosdepresiónmicrobioma intestinal

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17 mar 2026

¿Puede una dieta mediterránea prevenir la depresión? La evidencia

Una revisión de 700.000 personas vincula la dieta mediterránea con menos síntomas depresivos, pero los ensayos de prevención fueron nulos. Lo que la dieta puede y no puede hacer.

depresióndieta mediterráneadieta MIND

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17 mar 2026

¿Los dispositivos portátiles pueden detectar cambios de ánimo antes de que los notes?

Los datos de sueño y actividad de dispositivos portátiles podrían reflejar inestabilidad anímica, pero las afirmaciones diagnósticas sobre VFC y las apps de predicción de recaídas superan con creces la evidencia.

trastorno bipolaresquizofreniahrv

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17 mar 2026

¿Puede tu teléfono detectar cambios de ánimo antes que tú?

Los patrones de GPS, actividad y sueño del smartphone rastrean depresión y alteración circadiana, pero ninguna app predice episodios de ánimo de forma fiable.

fenotipado digitaldepresiónritmo circadiano

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17 mar 2026

¿Pueden los dispositivos vestibles detectar el deterioro de la salud mental antes que tú?

El fenotipado digital registra el sueño, la movilidad y el uso del teléfono en trastornos mentales. ¿Pueden los dispositivos vestibles mejorar la atención? Aún faltan ensayos clínicos.

fenotipado digitaldepresióntrastorno bipolar

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16 mar 2026

NAC para la depresión bipolar: por qué la evidencia sigue siendo contradictoria

¿Ayuda la NAC en la depresión bipolar? Tres metaanálisis discrepan. Esto muestran realmente los ensayos, biomarcadores y la brecha de evidencia en TEPT.

nacdepresióntrastorno bipolar

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16 mar 2026

CoQ10 para la depresión: una señal real, muchas incógnitas

Un metaanálisis de 2025 halló menores puntuaciones de depresión con CoQ10, pero ensayos pequeños y mixtos dejan una pregunta clave: ¿quién se beneficiaría?

coq10depresiónfunción mitocondrial

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16 mar 2026

L-metilfolato para la depresión: beneficio modesto en ECA, grandes lagunas

El L-metilfolato mejoró modestamente la respuesta antidepresiva en ECA agrupados, pero el tratamiento guiado por MTHFR y el respaldo de guías siguen sin demostrarse.

l-methylfolatedepresiónmthfr

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