24 mar 2026

La rehabilitación al aire libre hace que los adultos mayores se muevan, pero el miedo persiste

La rehabilitación al aire libre puede aumentar la actividad física en adultos mayores, pero suele persistir el miedo a caer. Lo que dice la evidencia.

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24 mar 2026

Estrés del cuidador y ejercicio: qué respalda la evidencia

Los cuidadores de personas con demencia afrontan estrés crónico y menos tiempo para moverse. Qué dice la investigación sobre ejercicio, carga alostática y planes realistas.

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24 mar 2026

Melatonina para el Alzheimer: por qué la dosis y la duración podrían importar

Melatonina y Alzheimer: un metaanálisis en red apunta a dosis y duración; datos de DCL evalúan el estrés oxidativo cerebral, no un beneficio cognitivo probado.

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24 mar 2026

El ejercicio supera la modesta referencia de donepezilo en el Alzheimer

El ejercicio puede superar al donepezilo en escalas cognitivas en el Alzheimer y el DCL, mientras que una gran señal de EPA se basa en seis ensayos y requiere replicación.

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24 mar 2026

Las prácticas mente-cuerpo pueden modificar biomarcadores de estrés, con límites

Una revisión de 89 ECA vincula la atención plena, el yoga y prácticas afines con menor cortisol e inflamación, pero los controles activos complican la historia.

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23 mar 2026

Ejercicio, escitalopram y ansiedad en la enfermedad cardíaca

Un ensayo en enfermedad coronaria estable halló que el escitalopram redujo más la ansiedad que el ejercicio, mientras ambos redujeron biomarcadores simpáticos.

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23 mar 2026

¿Los mensajes de texto con IA pueden hacer que camines? El ECA DIAMANTE

Un ensayo de mensajes de texto con aprendizaje por refuerzo aumentó los pasos diarios en adultos con diabetes y depresión. ¿Importa clínicamente la personalización mediante IA?

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23 mar 2026

¿Puede una aplicación para teléfonos inteligentes prevenir la depresión? El ensayo HeadGear

El ensayo de la app HeadGear halló menos casos nuevos de depresión en trabajadores, pero la deserción y un criterio secundario moderan la promesa de prevención digital.

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23 mar 2026

Atención plena autodidacta frente a instructores: lo que sabemos

¿Puede un libro sobre atención plena sustituir a un profesor? Un ensayo halló una participación similar, pero la equivalencia de resultados y las afirmaciones sobre apps siguen sin resolverse.

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22 mar 2026

¿La atención plena alivia la ansiedad más allá de la expectativa de placebo?

Un ensayo con placebo equilibrado sugiere que tomar distancia, no solo la expectativa, puede reducir la ansiedad inmediata, pero su diseño limita la certeza.

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22 mar 2026

Can BL NCC3001 Explain the IBS Gut-Brain Link?

BL NCC3001 changed metabolites linked with mood in a small IBS trial. The gut-brain mechanism is intriguing, but far from proven.

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22 mar 2026

¿Las señales cerebrales más bajas en fNIRS predicen una mejor concentración?

Dos ensayos con productos botánicos redujeron la oxihemoglobina prefrontal en fNIRS, pero solo uno mejoró la memoria de trabajo. Por qué el biomarcador aún no puede vender un nootrópico.

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