15 jun 2026Fisiología del ejercicio

Actualización EULAR 2025: atención del movimiento para pacientes con artritis

La actualización de EULAR de 2025 sobre actividad y artritis incorpora seguimiento, menos tiempo sentado y apoyo conductual personalizado a la atención habitual, sin afirmar que las aplicaciones sean mágicas.

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31 mar 2026Nutrición

Cúrcuma para la artrosis de rodilla: qué muestran realmente los ensayos de curcumina

La curcumina puede reducir el dolor por artrosis de rodilla y dos biomarcadores inflamatorios, pero la afirmación de CurQfen se basa en un ensayo débil de seis semanas.

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30 mar 2026Nutrición

¿Pueden los probióticos aliviar los síntomas de la artrosis de rodilla a través del intestino?

Dos ensayos breves sobre artrosis de rodilla relacionan los probióticos con menos dolor, mejor función y menor zonulina, pero aún no muestran reparación del cartílago.

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30 mar 2026Nutrición

Ensayo de postbióticos para la artrosis de rodilla: por qué la idea intestino-articulación no funcionó

Un ensayo de 12 semanas no halló beneficios en dolor, función ni biomarcadores con C. butyricum inactivado por calor para la artrosis de rodilla. Qué muestra la evidencia.

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21 mar 2026Actividad física

GLA:D para la artrosis: lo que muestran 28.370 pacientes

El ejercicio GLA:D redujo el dolor por artrosis un 26–33% en tres países, pero datos no controlados dejan incierta su durabilidad y mecanismo.

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21 mar 2026Actividad física

Entrenamiento de fuerza intenso y artrosis de rodilla: lo que encontró START

Un ensayo de JAMA halló que el entrenamiento de fuerza intenso no elevó las fuerzas de rodilla al caminar con artrosis, pero no mejoró el dolor y causó más eventos menores.

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20 mar 2026Actividad física

Ejercicio para la artrosis de rodilla tras la menopausia: la función supera a los datos sobre dolor

En mujeres posmenopáusicas con artrosis de rodilla, el ejercicio mejora la función, pero no ha reducido el dolor de forma fiable. Así puedes elegir un programa.

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20 mar 2026Actividad física

Pilates para la artrosis de rodilla: lo que realmente muestran los ensayos

Pilates puede reducir el dolor por artrosis de rodilla frente a no hacer ejercicio, pero los ensayos agrupados no muestran ventaja sobre el ejercicio convencional. Esta es la evidencia.

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15 mar 2026Medicina Regenerativa

Terapia con MSC para la artritis: señal real en OA de rodilla, grandes lagunas

Una revisión de 36 ECA indica que las inyecciones de MSC pueden reducir el dolor de OA de rodilla, pero la evidencia sobre superioridad, seguridad y duración es escasa.

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15 mar 2026Medicina Regenerativa

¿Las células madre derivadas de grasa superan a las inyecciones estándar para la artrosis de rodilla?

Las células madre derivadas de grasa pueden ayudar en la artrosis de rodilla, pero los ensayos no muestran una ventaja temprana frente a inyecciones estándar.

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15 mar 2026Nutrición

Inulina para el dolor por artrosis de rodilla: un ensayo interesante, pero preliminar

Un pequeño ensayo aleatorizado halló que 20 g/día de inulina redujeron modestamente el dolor por artrosis de rodilla. La teoría intestino-articulación es intrigante, pero no está probada.

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8 mar 2026Preservación Muscular

Pérdida de peso con OA de rodilla: ejercicio y proteína para preservar músculo

¿Puedes perder peso con osteoartritis de rodilla sin sacrificar músculo? Los metaanálisis en red favorecen el ejercicio de fuerza y nutrición, con salvedades.

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