29 mar 2026Medicamentos Cardiometabólicos

Seguridad de la tirzepatida en diabetes con riesgo cardíaco: lo que sabemos

La tirzepatida puede mejorar el peso y el control de la glucosa, pero ¿qué muestran los ensayos de riesgo cardiovascular sobre náuseas, daños graves y mortalidad?

tirzepatideagonista del GLP-1diabetes tipo 2riesgo cardiovascular

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28 mar 2026Nutrición

MCG para la diabetes tipo 2: qué muestran los ensayos controlados

El MCG puede reducir modestamente la HbA1c en la diabetes tipo 2 con apoyo. Esto muestran los ensayos controlados y lo que el dispositivo solo no puede demostrar.

cgmmonitoreo de glucosasalud metabólicahba1c

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28 mar 2026Nutrición

Dieta mediterránea más ejercicio: una pequeña sinergia en TG

Un ensayo aleatorizado factorial halló una sinergia pequeña y breve entre la dieta mediterránea y el ejercicio sobre los triglicéridos posprandiales, aunque persisten dudas.

dieta mediterráneatriglicéridosactividad físicametabolismo lipídico

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27 mar 2026Actividad física

Por qué un trabajo físico no sustituye al ejercicio

La actividad laboral y el ejercicio en el tiempo libre pueden afectar de forma distinta la diabetes, la mortalidad, la presión arterial y el dolor. Lo que deben saber los trabajadores exigidos.

paradoja de la actividad físicaactividad ocupacionalfisiología del ejerciciosalud metabólica

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26 mar 2026Nutrición

Psyllium para adelgazar: fibra útil, evidencia modesta

¿Puede la cáscara de psyllium favorecer la pérdida de peso? Seis pequeños ensayos aleatorizados sugieren beneficios modestos, pero la evidencia no establece efectos sobre la glucosa ni el LDL.

cáscara de psylliumfibra dietéticapérdida de pesomotilidad intestinal

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26 mar 2026Actividad física

Marcha nórdica para la diabetes: ¿mejoran los bastones la HbA1c?

La marcha nórdica redujo la HbA1c en pequeños ensayos sobre diabetes, pero ningún estudio muestra que supere a caminar. ¿Valen la pena los bastones?

nordic walkinghba1cdiabetes tipo 2control glucémico

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26 mar 2026Nutrición

Infusiones herbales para la glucosa: qué muestran realmente los ECA

Una revisión de 2025 concluye que las infusiones herbales no verdes pueden mejorar la glucosa en la diabetes tipo 2. Esto muestran los ensayos y lo que aún no prueban.

té de hierbasdiabetes tipo 2glucosa en sangrehba1c

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26 mar 2026Nutrición

El horario de las comidas funciona, sobre todo porque te ayuda a comer menos

La alimentación con restricción de tiempo puede mejorar el peso y los marcadores metabólicos, pero los ensayos a largo plazo sugieren que la reducción calórica, no el reloj, impulsa la mayoría de los beneficios.

ayuno intermitentealimentación con restricción temporalhorario de comidasrestricción calórica

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25 mar 2026Nutrición

¿Pueden las herramientas de salud digital sustituir el acompañamiento cardiometabólico?

Los programas digitales igualaron al acompañamiento presencial en marcadores de riesgo cardiometabólico en 34 ensayos. Añadir tecnología no mejoró los resultados.

pérdida de pesosalud metabólicahba1cpresión arterial

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21 mar 2026Nutrición

Intervenciones en el microbioma intestinal para la enfermedad metabólica: qué funciona

¿Pueden los simbióticos mejorar la glucemia y los lípidos? Revisa ensayos clínicos aleatorizados y metaanálisis sobre probióticos, fibra, dietas bajas en carbohidratos y por qué el TMF requiere cautela.

microbioma intestinalsynbioticsprobióticossalud metabólica

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21 mar 2026Nutrición

Microbioma intestinal y obesidad: lo que muestran realmente 18 conjuntos de datos

Un análisis de 18 conjuntos de datos vincula la obesidad con menos comensales intestinales y mayor biosíntesis de lípidos, pero la señal sigue siendo demasiado ruidosa para pruebas personales.

microbioma intestinalakkermansia muciniphilaobesidadsalud metabólica

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21 mar 2026Nutrición

Vitamina D y obesidad infantil: correlación, no cura

La vitamina D baja es común en niños con obesidad, pero ¿causa aumento de peso o es consecuencia? Lo que dice la evidencia sobre suplementos.

vitamina dobesidaddeficiencia de vitamina dadipogenesis

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