26 mar 2026NutriciónPsyllium para adelgazar: fibra útil, evidencia modesta¿Puede la cáscara de psyllium favorecer la pérdida de peso? Seis pequeños ensayos aleatorizados sugieren beneficios modestos, pero la evidencia no establece efectos sobre la glucosa ni el LDL.cáscara de psylliumfibra dietéticapérdida de pesomotilidad intestinalLeer artículo →