10 يوليو 2026الهشاشةبروتين الصويا والمشي والهشاشة: ما الذي تُظهره الأدلةهل يمكن لبروتين الصويا أن يساعد في حماية القدرة على الحركة في مراحل العمر المتقدمة؟ نظرة حذرة إلى الهشاشة وسرعة المشي وعدد الخطوات وتمارين المقاومة وما تُظهره التجارب فعليًا.الهشاشةسرعة المشيحليب الصويابروتين الصويااقرأ المقال ←
14 مارس 2026التغذيةالبروتين النباتي مقابل المعالجة: ماذا تُظهر بيانات القلب؟هل يحسّن استبدال الألبان بالصويا صحة القلب، أم أن المعالجة أهم؟ تقدّم تجربة تبادلية صغيرة مؤشرات، لكنها تنطوي على قيود كبيرة.حليب الصوياالأغذية فائقة المعالجةHOMA-IRحساسية الأنسوليناقرأ المقال ←