الرئيسية →
الوسم

#glycemic control

10 مقالات

التغذية

الكركمين مقابل زيت الزيتون البكر الممتاز لضبط سكر الدم: ما الذي تُظهره الأدلة

قد يُحسّن الكركمين مؤشرات ضبط سكر الدم تحسنًا طفيفًا لدى المصابين باضطراب سكر الدم، خاصةً في التركيبات المُحسّنة. ولا يُظهر زيت الزيتون البكر الممتاز تأثيرًا مباشرًا في سكر الدم في التجارب العشوائية المضبوطة.

curcuminزيت الزيتون البكر الممتازضبط سكر الدمpolyphenols
اقرأ المقال ←
التغذية

السبيرولينا لمتلازمة الأيض: ما الذي تُظهره الأدلة؟

هل يمكن للسبيرولينا أن تحسّن سكر الدم أو الكوليسترول أو الوزن أو ضغط الدم؟ استعرض الأدلة البشرية وفجوات الجرعات والقيود المتعلقة بمتلازمة الأيض.

spirulinaمتلازمة الأيضداء السكري من النوع الثانيضبط سكر الدم
اقرأ المقال ←
النشاط البدني

المشي بالعصي الشمالية لمرض السكري: هل تحسّن العصي HbA1c؟

خفّض المشي بالعصي الشمالية HbA1c في تجارب صغيرة لمرض السكري، لكن لا دراسة تثبت تفوقه على المشي العادي. فهل تستحق العصي هذه الترقية؟

المشي النورديhba1cالسكري من النوع الثانيالتحكم في سكر الدم
اقرأ المقال ←
التغذية

قد يخفّض بيتا-غلوكان الشعير ارتفاعات الغلوكوز—لكن هل يستمر أثره حتى الغداء؟

يخفّض بيتا-غلوكان الشعير الغلوكوز والإنسولين بعد الوجبة بصورة موثوقة. أما فائدته المقترحة للوجبة التالية، المدفوعة بالميكروبيوتا، فما زالت غير مثبتة.

beta-glucan الشعيرسكر الدم بعد الأكلاستجابة الإنسولينألياف قابلة للذوبان
اقرأ المقال ←
التغذية

فيتامين K2 لمرض السكري من النوع الثاني: واعد، لكنه غير مثبت

وجدت تجربة صغيرة أن MK-7 حسّن مؤشرات الغلوكوز في مرض السكري من النوع الثاني. نتائجها بشأن الميكروبيوم مثيرة للاهتمام، لكنها لا تزال بحاجة إلى التكرار.

mk-7فيتامين k2السكري من النوع الثانيضبط السكر في الدم
اقرأ المقال ←
أدوية السكري

أوزمبيك وخطر العين: عندما تنقلب الانخفاضات السريعة في A1c إلى نتيجة عكسية

هل يمكن لأوزمبيك أن يفاقم اعتلال الشبكية السكري؟ تشير الأدلة إلى أن الانخفاض السريع في A1c لدى المصابين بمرض قائم هو العامل، لا سُمّية شبكية تشمل الفئة كلها.

ozempicsemaglutideالاعتلال الشبكي السكريناهضات GLP-1
اقرأ المقال ←
التغذية

هل يغيّر جهاز المراقبة المستمرة للغلوكوز السلوك فعلاً؟

تحسّن أجهزة المراقبة المستمرة للغلوكوز HbA1c والوقت ضمن النطاق، لكن الأدلة على تغييرها النظام الغذائي أو التمارين، خاصة لدى البالغين الأصحاء، لا تزال محدودة.

cgmhba1cإدارة الغلوكوزالصحة الأيضية
اقرأ المقال ←
التغذية

هل تساعد البروبيوتيك في السكري من النوع الثاني؟ دلائل المستجيبين

قد تخفّض البروبيوتيك والسينبيوتيك HbA1c بدرجة متواضعة في السكري من النوع الثاني. تعرّف إلى من قد يستفيد، ولماذا تهمّ التركيبة، وأين تقصر الأدلة.

بروبيوتيكالسكري من النوع الثانيhba1cميكروبيوم الأمعاء
اقرأ المقال ←
التغذية

البربرين للسكري من النوع الثاني: هل يهم الجنس أو الجمع بين المكملات؟

يخفض البربرين الغلوكوز في السكري من النوع الثاني، لكن آثاره الخاصة بالجنس أو جمعه مع البروبيوتيك أو القرفة لا تزال أقل يقينًا بكثير.

Berberineالتحكم في سكر الدمMetforminالسكري من النوع الثاني
اقرأ المقال ←
النشاط البدني

فترات العدو السريع: هل تحسّن الدقائق الإضافية الصحة الأيضية؟

هل تحسّن فترات العدو السريع الإضافية الصحة الأيضية؟ لا يجد تحليل انحدار تلوي جديد إشارة للجرعة، لكن أدلة السكري والتعافي لا تزال محدودة.

تدريب متقطع عالي الكثافةvo2 maxتدريب السباقات القصيرةتمارين القلب
اقرأ المقال ←