#sprint training

فترات العدو السريع: هل تحسّن الدقائق الإضافية الصحة الأيضية؟

هل تحسّن فترات العدو السريع الإضافية الصحة الأيضية؟ لا يجد تحليل انحدار تلوي جديد إشارة للجرعة، لكن أدلة السكري والتعافي لا تزال محدودة.