2026年6月15日运动生理学

EULAR 2025更新：关节炎患者的运动照护

EULAR 2025年关节炎活动更新将追踪、少坐和个体化行为支持纳入常规照护——但并未宣称应用程序具有魔力。

身体活动运动处方inflammatory arthritisosteoarthritis

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2026年3月31日营养

用于膝骨关节炎的姜黄：姜黄素试验实际显示了什么

姜黄素可能减轻膝骨关节炎疼痛并降低两项炎症生物标志物，但 CurQfen 优于标准治疗的说法基于一项证据薄弱、为期六周的试验。

姜黄素姜黄炎症骨关节炎

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2026年3月30日营养

益生菌能否通过肠道缓解膝骨关节炎症状？

两项短期膝骨关节炎试验发现，益生菌与疼痛减轻、功能改善和zonulin降低相关——但尚未显示其可修复软骨。

益生菌肠道微生物组骨关节炎zonulin

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2026年3月30日营养

膝骨关节炎后生元试验：为何肠道-关节理念未奏效

一项为期12周的试验发现，热灭活丁酸梭菌未为膝骨关节炎带来疼痛、功能或生物标志物获益。肠道-关节证据表明了什么。

肠道微生物组后生元骨关节炎肠-关节轴

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2026年3月21日体力活动

GLA:D 治疗骨关节炎：28,370 名患者显示了什么

GLA:D 运动在三个国家将骨关节炎疼痛降低了 26–33%，但非对照数据使其持久性和作用机制仍不确定。

骨关节炎有监督运动GLA:D计划神经肌肉训练

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2026年3月21日体力活动

重度力量训练与膝骨关节炎：START 试验发现了什么

一项 JAMA 试验发现，重度力量训练并未增加骨关节炎患者步行时的膝关节受力，但在疼痛方面没有优势，且轻微不良事件更多。

力量训练骨关节炎膝关节健康抗阻训练

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2026年3月20日体力活动

绝经后膝骨关节炎运动：功能改善胜过疼痛数据

对于患有膝骨关节炎的绝经后女性，运动可改善功能，但尚未可靠地减轻疼痛。以下说明如何选择运动方案。

骨关节炎膝关节疼痛绝经后女性运动

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2026年3月20日体力活动

膝骨关节炎的普拉提：试验实际显示了什么

与不运动相比，普拉提可减轻膝骨关节炎疼痛，但汇总试验显示其在疼痛方面并不优于常规运动。以下是证据。

普拉提骨关节炎关节疼痛运动疗法

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2026年3月15日再生医学

用于关节炎的MSC治疗：真实的膝骨关节炎信号，重大证据缺口

一项对36项RCT的综述发现，MSC注射可减轻膝骨关节炎疼痛，但其优越性、安全性、持久性以及对RA、AS和SSc的证据仍有限。

间充质干细胞骨关节炎干细胞疗法关节疼痛

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2026年3月15日再生医学

脂肪来源干细胞胜过标准膝骨关节炎注射治疗吗？

脂肪来源干细胞可能有助于膝骨关节炎，但试验显示其早期效果并不优于标准注射治疗，且剂量、安全性和价值仍未明确。

基质血管成分脂肪干细胞骨关节炎干细胞疗法

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2026年3月15日营养

菊粉用于膝骨关节炎疼痛：一项有趣但尚处早期的试验

一项小型随机试验发现，20 g/天的菊粉可适度减轻膝骨关节炎疼痛。肠道-关节理论颇具吸引力，但尚未得到证实。

菊粉益生元纤维骨关节炎肠道微生物组

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2026年3月8日肌肉维持

膝骨关节炎减重：通过运动和蛋白质维持肌肉

膝骨关节炎患者能否在不牺牲肌肉的情况下减重？网络荟萃分析倾向于以抗阻训练为主的运动结合营养干预，但仍有注意事项。

热量限制骨关节炎抗阻训练肌少症

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