2026年3月21日体力活动重度力量训练与膝骨关节炎：START 试验发现了什么一项 JAMA 试验发现，重度力量训练并未增加骨关节炎患者步行时的膝关节受力，但在疼痛方面没有优势，且轻微不良事件更多。力量训练骨关节炎膝关节健康抗阻训练阅读文章 →